BCAA аминокиселини со разгранет ланец во прав
BCAA е кратенка за разгранети синџирни аминокиселини, кои се група од три есенцијални аминокиселини - леуцин, изолеуцин и валин. BCAA правот е додаток во исхраната кој ги содржи овие три аминокиселини во концентрирана форма. BCAA се важни градежни блокови за протеините во телото и играат клучна улога во растот и обновувањето на мускулите. Тие исто така помагаат во намалувањето на мускулното распаѓање за време на вежбање и можат да ги подобрат перформансите при вежбање кога се земаат пред или за време на вежбањето. BCAA правот најчесто го користат спортисти, бодибилдери и фитнес ентузијасти за подобрување на закрепнувањето на мускулите и поттикнување на растот на мускулите. Може да се додаде во пијалоци или да се зема како капсула или таблета. Сепак, важно е да се напомене дека иако додатоците на BCAA можат да имаат придобивки, тие не треба да се користат како замена за здрава, балансирана исхрана.
| Име на производот | BCAA во прав |
| Други имиња | Аминокиселина со разгранет ланец |
| Изглед | бел прав |
| Спецификација | 2:1:1, 4:1:1 |
| Чистота | 99% |
| CAS бр. | 61-90-5 |
| Рок на траење | 2 години, држете подалеку од сончева светлина, чувајте на суво место |
| Ставка | Спецификација | Резултат |
| Содржина на леуцин | 46,0%~54,0% | 48,9% |
| Содржина на валин | 22,0%~27,0% | 25,1% |
| Содржина на изолеуцин | 22,0%~27,0% | 23,2% |
| Густина на волуменот | 0,20 г/мл~0,60 г/мл | 0,31 г/мл |
| Тешки метали | <10 ppm | Сообразува |
| Арсен (As203) | <1 ppm | Сообразува |
| Олово (Pb) | <0,5 ppm | Сообразува |
| Губење при сушење | <1,0% | 0,05% |
| Остаток при палење | <0,40% | 0,06% |
| Вкупен број на плочи | ≤1000 cfu/g | Сообразува |
| Квасец и мувла | ≤100 cfu/g | Сообразува |
| E.Coli | Отсутен | Не е откриено |
| Салмонела | Отсутен | Не е откриено |
| Стафилокок ауреус | Отсутен | Не е откриено |
Еве некои вообичаени карактеристики на производите во прав со BCAA: 1. Сооднос на BCAA: BCAA се достапни во сооднос од 2:1:1 или 4:1:1 (леуцин: изолеуцин: валин). Некои BCAA прашоци содржат поголема количина на леуцин бидејќи тој е најанаболната аминокиселина и може да помогне во растот на мускулите.
2. Формулација и вкус: BCAA прашоците може да се достапни во ароматизирана или неароматизирана форма. Некои прашоци имаат додадени дополнителни состојки за да се подобри апсорпцијата, да се подобри вкусот или да се додаде хранлива вредност.
3. Без ГМО и без глутен: Многу додатоци на БЦАА се етикетирани како негенетски модифицирани и без глутен, што е погодно за лица кои имаат чувствителност на храна.
4. Лабораториски тестирано и сертифицирано: Реномирани брендови ги тестираат своите BCAA додатоци во лаборатории од трети страни и добиваат сертификати за квалитет и чистота.
5. Пакување и порции: Повеќето додатоци во прав од BCAA се достапни во конзерва или кесичка со мерица и упатства за препорачаната големина на порција. Бројот на порции по пакување исто така варира.
1. Раст на мускулите: Леуцинот, еден од BCAA, му сигнализира на телото да изгради мускули. Земањето BCAA пред или за време на вежбање може да помогне во поддршката на растот и одржувањето на мускулната маса.
2. Подобрени перформанси при вежбање: Суплементацијата со BCAA може да помогне во подобрувањето на издржливоста за време на вежбањето со намалување на заморот и зачувување на гликогенот во мускулите.
3. Намалена болка во мускулите: БЦАА можат да помогнат во намалувањето на оштетувањето на мускулите и болката предизвикана од вежбање, помагајќи ви побрзо да се опоравите помеѓу тренинзите.
4. Намалено губење на мускулната маса: За време на дефицит на калории или постење, телото може да го разгради мускулното ткиво за да го користи како гориво. БЦАА можат да помогнат во зачувувањето на мускулната маса во текот на овие периоди.
5. Подобрена имунолошка функција: БЦАА може да ја подобрат имунолошката функција, особено кај спортистите кои се изложени на поголем ризик од инфекции. Сепак, важно е да се напомене дека БЦАА не треба да се потпира само на раст на мускулите и перформанси. Соодветниот внес на хранливи материи, правилниот тренинг и одморот се исто така клучни фактори.
1. Додатоци во спортската исхрана: БЦАА често се земаат пред или за време на вежбање за да се подобри растот на мускулите, да се подобрат перформансите и да се помогне во закрепнувањето.
2. Додатоци за слабеење: БЦАА често се вклучени во додатоците за слабеење бидејќи можат да помогнат во зачувувањето на мускулната маса за време на ограничување на калориите или постење.
3. Додатоци за опоравување на мускулите: БЦАА можат да помогнат во намалувањето на болката во мускулите и да го поттикнат закрепнувањето помеѓу тренинзите, што ги прави популарен додаток за спортисти или за секој што редовно вежба.
4. Медицинска употреба: БЦАА се користат за лекување на заболувања на црниот дроб, изгореници и други медицински состојби, бидејќи можат да помогнат во спречувањето на губење на мускулите во овие ситуации.
5. Прехранбена и пијалачна индустрија: БЦАА понекогаш се додаваат во протеински плочки, енергетски пијалоци и други прехранбени производи како начин за подобрување на нивната хранлива вредност. Важно е да се напомене дека БЦАА треба да се користи во комбинација со здрава исхрана и редовна вежба за оптимални резултати, а како и со секој додаток во исхраната, се препорачува консултација со здравствен работник пред употреба.
Правот од BCAA обично се произведува преку процес наречен ферментација. Ова вклучува употреба на специфични соеви на бактерии кои се способни да произведат високи нивоа на BCAA. Прво, бактериите се култивираат во медиум богат со хранливи материи кој ги содржи аминокиселинските прекурсори потребни за производство на BCAA. Потоа, како што бактериите растат и се размножуваат, тие произведуваат големи количини на BCAA, кои се собираат и прочистуваат. Прочистените BCAA потоа обично се преработуваат во форма на прав преку голем број чекори, вклучувајќи сушење, мелење и просејување. Добиениот прав потоа може да се спакува и продава како додаток во исхраната. Важно е да се напомене дека квалитетот и чистотата на BCAA правот може да варираат во зависност од методот на производство и производителот, па затоа е важно да изберете реномиран добавувач ако сте заинтересирани за користење на додатоци во исхраната на BCAA.
| Аминокиселини (тип на честички) Една или неколку мономерни аминокиселини →Мешавина →Екструзија→Сферонизација→Пелетизирање →Суво →Пакет →Сито →Завршен производ | Аминокиселина (со продолжено ослободување) Една или неколку мономерни аминокиселини →микс →Екструзија→Сферонизација→Пелетизирање →Суво →Сито Инстант фосфолипид→Обложување со течен слој← Продолжено ослободување (материјал со продолжено ослободување) →Суво →Сито →Пакување →Готов производ |
Складирање: Чувајте на ладно, суво и чисто место, заштитено од влага и директна светлина.
Пакување во голем обем: 25 кг/тапан.
Рок на испорака: 7 дена по вашата нарачка.
Рок на траење: 2 години.
Забелешка: Може да се постигнат и прилагодени спецификации.
Експрес
Под 100 кг, 3-5 дена
Услуга од врата до врата, лесно подигнување на стоката
Покрај морето
Над 300 кг, околу 30 дена
Потребен е професионален брокер за царинење за услуги од пристаниште до пристаниште
Со авион
100кг-1000кг, 5-7 дена
Потребен е професионален брокер за царинење на услуги од аеродром до аеродром
Правот од BCAA е сертифициран со ISO, HALAL, KOSHER и HACCP сертификати.
БЦАА и протеинскиот прав служат за различни намени во телото, па затоа не е баш фер да се каже дека едниот е подобар од другиот. Протеинскиот прав, кој обично се добива од сурутка, казеин или растителни извори, е комплетен протеин што ги содржи сите 9 есенцијални аминокиселини неопходни за градење и обновување на мускулите. Тоа е удобен и економичен начин за зголемување на дневниот внес на протеини, особено за луѓе кои имаат тешкотии да ги задоволат своите потреби за протеини преку интегрална храна. Од друга страна, БЦАА се група од три есенцијални аминокиселини (леуцин, изолеуцин и валин) кои се важни за синтеза на мускулни протеини, намалување на оштетувањето на мускулите и поттикнување на закрепнувањето на мускулите. БЦАА може да се земаат во форма на додаток за подобрување на атлетските перформанси и намалување на болката во мускулите, особено за време и по вежбање. Значи, иако двата додатоци можат да бидат корисни за спортисти или луѓе кои сакаат да градат или одржуваат мускулна маса, тие служат за различни намени и можат да се користат во комбинација за најдобри резултати.
Иако BCAA се генерално безбедни и добро толерирани, постојат некои потенцијални недостатоци што треба да се земат предвид: 1. Нема значаен раст на мускулите: Иако BCAA може да помогне во закрепнувањето на мускулите и да ја намали болката во мускулите, истражувањата не пронајдоа значајни докази дека BCAA сами по себе водат до значителен раст на мускулите. 2. Може да се меша со нивото на шеќер во крвта: BCAA може да предизвика намалување на нивото на шеќер во крвта, што може да биде особено проблематично за лица со дијабетес кои веќе земаат лекови кои го намалуваат шеќерот во крвта. 3. Може да предизвика дигестивни проблеми: Некои луѓе може да доживеат дигестивни непријатности како што се гадење или дијареја кога земаат BCAA, особено во високи дози. 4. Може да биде скапо: BCAA може да биде поскапо од другите извори на протеини, а некои додатоци не се сертифицирани од регулаторни тела, па можеби не знаете што добивате. 5. Не е погодно за лица со одредени медицински состојби: Луѓето со ALS, болест на урина од јаворов сируп или кои биле подложени на операција треба да избегнуваат земање BCAA. 6. Може да комуницираат со одредени лекови: BCAA може да комуницираат со одредени лекови, вклучувајќи ги и оние што се користат за лекување на Паркинсонова болест, што доведува до несакани ефекти.
И BCAA (аминокиселини со разгранет ланец) и протеините можат да бидат корисни за закрепнување и раст на мускулите по тренинг, но тие служат за различни намени. BCAA се вид есенцијална аминокиселина која игра клучна улога во синтезата на протеини во телото. Земањето BCAA по тренинг може да помогне во намалувањето на болката во мускулите и да го поттикне закрепнувањето на мускулите, особено ако вежбате на гладно. Протеините содржат различни есенцијални аминокиселини, вклучувајќи BCAA, и можат да помогнат во поддршката на растот и поправката на мускулите, особено кога се консумираат во рок од 30 минути до еден час по тренингот. На крајот на краиштата, дали ќе изберете да земате BCAA или протеини по тренингот зависи од вашите индивидуални потреби и преференции. Ако немате многу време или претпочитате да избегнувате храна богата со протеини веднаш по тренингот, BCAA може да биде практична опција. Меѓутоа, ако барате поцелосен извор на аминокиселини за поддршка на закрепнувањето и растот на мускулите, протеините може да бидат подобар избор.
Најдобро време за земање на BCAA (аминокиселини со разгранет ланец) е генерално пред, за време или по тренинг. Земањето на BCAA пред или за време на вежбање може да помогне во спречување на разградување на мускулите за време на интензивен тренинг, додека нивното земање по вежбање може да помогне во забрзување на закрепнувањето на мускулите, намалување на болката во мускулите и поттикнување на раст на мускулите. Важно е да се напомене дека времето на внесување на BCAA може да зависи од вашите индивидуални цели и потреби. На пример, ако се обидувате да изградите мускули, може да имате корист од земање на BCAA по тренинг, додека ако се обидувате да ослабете, земањето на BCAA однапред може да помогне во намалувањето на разградувањето на мускулите и поттикнување на согорувањето на мастите. На крајот на краиштата, најдобро е да ги следите упатствата на додатокот BCAA што го земате, бидејќи препорачаната големина на порција и времето може да варираат помеѓу производите.
