Кој женшен има највисоки женсенозиди?

Видови на женшен

Постојат неколку видови женшен, секој со свои уникатни својства и хемиски состав. Најчесто користените видови женшен вклучуваат азиски женшен (Panax женшен), американски женшен (Panax quinquefolius) и сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus). Секој тип на женшен содржи различни количини на женсенозиди, кои се активни соединенија одговорни за многу здравствени придобивки поврзани со женшен.

Гинсенозиди

Гинсенозидите се група на стероидни сапонини кои се наоѓаат во корените, стеблата и листовите на растенијата од женшен. Се верува дека овие соединенија имаат адаптогени, антиинфламаторни и антиоксидантни својства, што ги прави фокус на научните истражувања за нивните потенцијални здравствени придобивки. Концентрацијата и составот на женсенозид може да варира во зависност од видот на женшен, возраста на растението и начинот на одгледување.

Азиски женшен (Panax женшен)

Азискиот женшен, исто така познат како корејски женшен, е еден од најпроучените и најкористените видови женшен. Роден е во планинските региони на Кина, Кореја и Русија. Азискиот женшен содржи висока концентрација на женсенозиди, особено на типовите Rb1 и Rg1. Се верува дека овие женсенозиди имаат адаптогени својства, помагајќи му на телото да се справи со физичкиот и менталниот стрес.

Американски женшен (Panax quinquefolius)

Американскиот женшен е роден во Северна Америка и е познат по неговиот малку поинаков состав на женсенозиди во споредба со азискиот женшен. Содржи поголем дел од Rb1 и Rg1 ginsenosides, слични на азискиот женшен, но исто така содржи и уникатни ginsenosides како Re и Rb2. Се верува дека овие женсенозиди придонесуваат за потенцијалните здравствени придобивки на американскиот женшен, кои вклучуваат поддршка на имунолошката функција и намалување на заморот.

Сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus)

Сибирскиот женшен, исто така познат како eleuthero, е различен растителен вид од азискиот и американскиот женшен, иако често се нарекува женшен поради неговите слични својства. Сибирскиот женшен содржи различен сет на активни соединенија, познати како елеутерозиди, кои структурно се разликуваат од женсенозидите. Додека елеутерозидите споделуваат некои адаптогени својства со женсенозидите, тие не се исти соединенија и не треба да се мешаат едно со друго.

Кој женшен има највисоки женсенозиди?

Кога станува збор за одредување кој женшен има најголема концентрација на женсенозиди, азискиот женшен (Panax женшен) често се смета за најмоќен во однос на содржината на женсенозид. Истражувањата покажаа дека азискиот женшен содржи поголем дел од женсенозид Rb1 и Rg1 во споредба со американскиот женшен, што го прави популарен избор за оние кои бараат потенцијални здравствени придобивки од женсенозид.

Сепак, важно е да се забележи дека вкупната содржина на женсенозид може да варира во зависност од специфичната сорта на женшен, возраста на растението и начинот на одгледување. Дополнително, методите за обработка и екстракција што се користат за создавање производи од женшен, исто така, можат да влијаат на концентрацијата на женсенозид во финалниот производ.

Исто така, вреди да се спомене дека додека азискиот женшен може да има најголема концентрација на одредени женшен, американскиот женшен и сибирскиот женшен исто така содржат уникатни женшен кои можат да понудат свои посебни здравствени придобивки. Затоа, изборот на женшен треба да се заснова на индивидуалните здравствени потреби и преференции, наместо само на содржината на женсенозид.

Заклучок
Како заклучок, женшен е популарен хербален лек со долга историја на традиционална употреба поради неговите потенцијални здравствени придобивки. Се верува дека активните соединенија во женшенот, познати како ginsenosides, придонесуваат за неговите адаптогени, антиинфламаторни и антиоксидантни својства. Додека азискиот женшен често се смета дека има најголема концентрација на женсенозиди, важно е да се земат предвид уникатните својства на секој вид женшен и да се избере оној кој најдобро одговара на индивидуалните здравствени потреби.

Како и со секој хербален додаток, се препорачува да се консултирате со здравствен работник пред да користите женшен, особено ако имате некои основни здравствени состојби или земате лекови. Дополнително, купувањето производи од женшен од реномирани извори и обезбедувањето дека тие се тестирани за квалитет и моќ може да помогне да се осигурате дека добивате најголема корист од женсенозидот присутни во производот.

Референци:
Attele AS, Ву ЈА, Јуан ЦС. Фармакологија на женшен: повеќе состојки и повеќекратни дејства. Биохемиски фармакол. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Ким ХГ, Чо ЈХ, Јо СР и др. Ефекти против замор на Panax ginseng CA Meyer: рандомизирана, двојно слепа, плацебо-контролирана студија. PLoS One. 2013; 8 (4): e61271.
Кенеди ДО, Шоли АБ, Веснес КА. Дозно зависни промени во когнитивните перформанси и расположение по акутна администрација на женшен кај здрави млади волонтери. Психофармакологија (Берл). 2001; 155 (2): 123-131.
Сигел РК. Женшен и висок крвен притисок. ЈАМА. 1979; 241 (23): 2492-2493.