Кој женшен има највисоки женсенозиди?

Видови женшен

Постојат неколку видови на женшен, секој со свои уникатни својства и хемиски состав. Најчесто користените видови на женшен вклучуваат азиски женшен (Panax женшен), американски женшен (Panax Quinquefolius) и сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus). Секој вид женшен содржи различни количини на женсенозиди, кои се активни соединенија одговорни за многу здравствени придобивки поврзани со женшен.

Ginsenosides

Ginsensides се група на стероидни сапонини кои се наоѓаат во корените, стеблата и лисјата на растенијата со женшен. Се верува дека овие соединенија имаат адаптогени, антиинфламаторни и антиоксидантни својства, што ги прави фокус на научни истражувања за нивните потенцијални здравствени придобивки. Концентрацијата и составот на женсенозидите можат да варираат во зависност од видовите на женшен, возраста на растението и методот на култивирање.

Азиски женшен (Panax женшен)

Азискиот женшен, познат и како корејски женшен, е еден од најшироко проучените и користени видови на женшен. Тој е роден во планинските региони на Кина, Кореја и Русија. Азискиот женшен содржи висока концентрација на женсенозиди, особено типови RB1 и RG1. Се верува дека овие женсенозиди имаат адаптогени својства, помагајќи му на телото да се справи со физичкиот и менталниот стрес.

Американски женшен (Panax Quinquefolius)

Американскиот женшен е роден во Северна Америка и е познат по малку поинаков состав на женсенозиди во споредба со азискиот женшен. Содржи поголем процент на женсенозиди RB1 и RG1, слични на азискиот женшен, но исто така содржи и уникатни женсенозиди како што се RE и RB2. За овие женсенозиди се верува дека придонесуваат за потенцијалните здравствени придобивки на американскиот женшен, кои вклучуваат поддршка на имунолошката функција и намалување на заморот.

Сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus)

Сибирскиот женшен, познат и како Елеутеро, е различен растителен вид од азиски и американски женшен, иако честопати се нарекува женшен заради неговите слични својства. Сибирскиот женшен содржи различен сет на активни соединенија, познати како елеутерозиди, кои се структурно различни од женсенозидите. Додека елеутерозидите споделуваат некои адаптогени својства со женсенозиди, тие не се исти соединенија и не треба да се мешаат едни со други.

Кој женшен има највисоки женсенозиди?

Кога станува збор за утврдување на која женшен има најголема концентрација на женсенозиди, азискиот женшен (Panax ginseng) честопати се смета дека е најмоќна во однос на содржината на женсенозид. Студиите покажаа дека азискиот женшен содржи поголем дел од женсенозидите RB1 и RG1 во споредба со американскиот женшен, што го прави популарен избор за оние што бараат потенцијални здравствени придобивки од женсенозидите.

Сепак, важно е да се напомене дека вкупната содржина на женсенозид може да варира во зависност од специфичната разновидност на женшен, возраста на растението и методот на култивирање. Покрај тоа, методите за обработка и екстракција што се користат за создавање на производи од женшен, исто така, можат да влијаат на концентрацијата на женсенозидите во финалниот производ.

Исто така, вреди да се спомене дека додека азискиот женшен може да има најголема концентрација на одредени женсенозиди, американскиот женшен и сибирскиот женшен, исто така, содржат уникатни женсенозиди кои можат да понудат свои посебни здравствени придобивки. Затоа, изборот на женшен треба да се заснова на индивидуални здравствени потреби и преференции, наместо само на содржина на женсенозид.

Заклучок
Како заклучок, insеншен е популарен хербален лек со долга историја на традиционална употреба за нејзините потенцијални здравствени придобивки. Активните соединенија во женшен, познати како женсенозиди, се верува дека придонесуваат за неговите адаптогени, антиинфламаторни и антиоксидантни својства. Додека азискиот женшен често се смета дека има најголема концентрација на женсенозиди, важно е да се земат предвид уникатните својства на секој вид женшен и да се избере оној што најдобро одговара на индивидуалните здравствени потреби.

Како и со секој додаток на билки, се препорачува да се консултирате со здравствен професионалец пред да користите женшен, особено ако имате основни здравствени состојби или земате лекови. Покрај тоа, купувањето производи од женшен од реномирани извори и обезбедување дека тие биле тестирани за квалитет и моќност може да помогне да се осигурате дека имате најголема корист од женсенозидите присутни во производот.

Референци:
Ател АС, Ву ЈА, Јуан ЦС. Фармакологија на женшен: повеќе избирачи и повеќекратни активности. Биохем Фармакол. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al. Ефекти на антифутига на Panax Ginseng Ca Meyer: Рандомизирана, двојно слепа, плацебо контролирана проба. Плос еден. 2013; 8 (4): E61271.
Кенеди До, Шоли АБ, Веснес КА. Зависни од дозата во когнитивните перформанси и расположението по акутна администрација на женшен кај здрави млади волонтери. Психофармакологија (Берл). 2001; 155 (2): 123-131.
Сигел РК. Женшен и висок крвен притисок. Јама. 1979; 241 (23): 2492-2493.