Кои се здравствените придобивки од Panax Ginseng?

Кои се несаканите ефекти на Panax Ginseng?

Употребата на гинсенг е честа појава. Дури се наоѓа и во пијалоци, што може да ве наведе да верувате дека е целосно безбеден. Но, како и секој билен додаток или лек, неговото земање може да резултира со несакани ефекти.
Најчестиот несакан ефект на женшенот е несоница. Дополнителни пријавени несакани ефекти вклучуваат:
Главоболки
Гадење
Дијареа
Промени во крвниот притисок
Масталгија (болка во градите)
Вагинално крварење
Алергиските реакции, тешкиот осип и оштетувањето на црниот дроб се поретки несакани ефекти, но можат да бидат сериозни.

Мерки на претпазливост
Децата и бремените или доилките треба да избегнуваат земање на Panax ginseng.
Доколку размислувате да земате Panax ginseng, консултирајте се со вашиот лекар ако имате:
Висок крвен притисок: Panax ginseng може да влијае на крвниот притисок.
Дијабетес: Женшенот Panax може да ги намали нивоата на шеќер во крвта и да комуницира со лекови за дијабетес.
Нарушувања на згрутчувањето на крвта: Женшенот Panax може да се меша во згрутчувањето на крвта и да комуницира со некои антикоагулантни лекови.

Дозирање: Колку Panax Ginseng треба да земам?
Секогаш консултирајте се со здравствен работник пред да земете додаток во исхраната за да се осигурате дека додатокот и дозата се соодветни за вашите индивидуални потреби.
Дозата на Panax ginseng зависи од видот на ginseng, причината за неговата употреба и количината на ginsenosides во додатокот.
Не постои препорачана стандардна доза на Panax ginseng. Во студиите често се зема во дози од 200 милиграми (mg) дневно. Некои препорачуваат 500–2000 mg дневно ако се зема од сув корен.
Бидејќи дозите може да варираат, прочитајте ја етикетата на производот за упатства за тоа како да го земате. Пред да започнете со Panax ginseng, разговарајте со давател на здравствени услуги за да одредите безбедна и соодветна доза.

Што се случува ако земам премногу Panax Ginseng?

Нема многу податоци за токсичноста на Panax ginseng. Токсичноста веројатно нема да се појави кога се зема во соодветни количини за кратко време. Несаканите ефекти се поверојатни ако земете премногу.

Интеракции
Женшенот Панакс реагира со неколку видови лекови. Важно е да му кажете на вашиот лекар за сите лекови на рецепт и без рецепт, хербални лекови и додатоци во исхраната што ги земате. Тие можат да помогнат да се утврди дали е безбедно да се зема женшенот Панакс.

Потенцијалните интеракции вклучуваат:

Кофеин или стимулативни лекови: Комбинацијата со гинсенг може да го зголеми срцевиот ритам или крвниот притисок.11
Разредувачи на крв како што е Јантовен (варфарин): Женшенот може да го забави згрутчувањето на крвта и да ја намали ефикасноста на одредени разредувачи на крв. Доколку земате разредувачи на крв, разговарајте за Panax ginseng со вашиот лекар пред да започнете со него. Тие можеби ќе можат да ги проверат вашите нивоа во крвта и соодветно да ја прилагодат дозата.17
Инсулин или орални лекови за дијабетес: Употребата на овие лекови со женшен може да резултира со хипогликемија бидејќи помагаат во намалувањето на нивото на шеќер во крвта.14
Инхибитори на моноамино оксидаза (MAOI): Женшенот може да го зголеми ризикот од несакани ефекти поврзани со MAOI, вклучувајќи симптоми слични на манична природа.18
Диуретик Ласикс (фуросемид): Женшенот може да ја намали ефикасноста на фуросемидот.19
Женшенот може да го зголеми ризикот од токсичност на црниот дроб ако се зема со одредени лекови, вклучувајќи ги Gleevec (иматиниб) и Isentress (ралтегравир).17
Зелапар (селегилин): Панакс женшенот може да влијае на нивоата на селегилин.20
Женшенот Панакс може да се меша со лековите обработени од ензим наречен цитохром P450 3A4 (CYP3A4).17
Може да се појават повеќе интеракции со други лекови или додатоци во исхраната. Пред да земете Panax ginseng, прашајте го вашиот здравствен работник или фармацевт за повеќе информации за потенцијалните интеракции.

Резиме
Женшенот има потенцијал да реагира со неколку различни видови лекови. Пред да земете додатоци во исхраната со билки, прашајте го вашиот фармацевт или давател на здравствени услуги дали гиншенгот е безбеден за вас врз основа на вашата моментална здравствена состојба и лековите што ги земате.

Слични додатоци
Постојат неколку различни видови на женшен. Некои се добиваат од различни растенија и може да немаат ист ефект како женшенот од панакс. Додатоците во исхраната може да се добијат и од екстракт од корен или прав од корен.
Дополнително, женшенот може да се класифицира на следниов начин:
Свежо (помалку од 4 години старо)
Бело (4–6 години старо, излупено, а потоа сушено)
Црвена (стара од повеќе од 6 години, на пареа, а потоа сушена)

Извори на Panax Ginseng и што да барате
Женшенот Панакс доаѓа од коренот на растението од родот Панакс. Тоа е хербален лек направен од коренот на растението и не е нешто што вообичаено го внесувате преку исхраната.

Кога барате додаток на женшен, земете го предвид следново:
Видот на женшен
Од кој дел од растението потекнува гинсенгот (на пример, корен)
Која форма на женшен е вклучена (на пр., прав или екстракт)
Количината на гинсенозиди во додатокот (стандардната препорачана количина на содржина на гинсенозид во додатоците е 1,5–7%)
За кој било додаток во исхраната или билен производ, побарајте таков што е тестиран од трети страни. Ова обезбедува одредена гаранција за квалитет, бидејќи додатокот содржи она што е наведено на етикетата и е без штетни загадувачи. Побарајте етикети од Фармакопејата на Соединетите Американски Држави (USP), Националната научна фондација (NSF) или ConsumerLab.

Резиме
Хербалните лекови и алтернативните лекови се популарни, но не заборавајте дека само затоа што нешто е означено како „природно“ не значи дека е безбедно. ФДА ги регулира додатоците во исхраната како прехранбени производи, што значи дека тие не се регулирани толку строго како лековите.
Женшенот често се наоѓа во билни додатоци и пијалоци. Се смета дека помага во справувањето со многу здравствени состојби, но нема доволно истражувања за да се докаже ефикасноста на неговата употреба. Кога барате производи, побарајте додатоци сертифицирани за квалитет од независна трета страна, како што е NSF, или прашајте го вашиот давател на здравствени услуги за препорака од реномирана марка.
Суплементацијата со женшен може да резултира со некои благи ефекти. Исто така, тој реагира со неколку различни лекови. Важно е да разговарате за хербалните лекови со вашиот лекар за да ги разберете нивните ризици наспроти нивните придобивки.

Референци:
Национален центар за комплементарно и интегративно здравје. Азиски женшен.
Гуи К.Ф., Сју З.Р., Сју К.Ј., Јанг Ј.М. Ефикасноста на терапиите поврзани со женшен кај дијабетес мелитус тип 2: ажуриран систематски преглед и мета-анализа. Медицина (Балтимор). 2016;95(6):e2584. doi:10.1097/MD.0000000000002584
Шиштар Е, Сивенпајпер ЈЛ, Џедовиќ В, и др. Ефектот на гинсенгот (родот Panax) врз гликемиската контрола: систематски преглед и мета-анализа на рандомизирани контролирани клинички испитувања. PLoS One. 2014;9(9):e107391. doi:10.1371/journal.pone.0107391
Зијаеи Р, Гавами А, Гаеди Е, и др. Ефикасноста на суплементацијата со женшен врз концентрацијата на липиди во плазмата кај возрасни: систематски преглед и мета-анализа. Complement Ther Med. 2020;48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
Хернандез-Гарсија Д, Гранадо-Серано АБ, Мартин-Гари М, Науди А, Серано ЈЦ. Ефикасност на суплементацијата со Panax женшен врз липидниот профил во крвта. Мета-анализа и систематски преглед на клинички рандомизирани испитувања. J Ethnopharmacol. 2019;243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090
Насери К, Саадати С, Садеги А, и др. Ефикасноста на гинсенгот (Панакс) врз човечки предијабетес и дијабетес мелитус тип 2: систематски преглед и мета-анализа. Нутриенти. 2022;14(12):2401. doi:10.3390/nu14122401
Парк СХ, Чунг С, Чунг МЈ, и др. Ефекти на Panax ginseng врз хипергликемија, хипертензија и хиперлипидемија: систематски преглед и мета-анализа. J Ginseng Res. 2022;46(2):188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
Мохамади Х, Хади А, Корд-Варкане Х, и др. Ефекти од суплементација со женшен врз одбрани маркери на воспаление: систематски преглед и мета-анализа. Phytother Res. 2019;33(8):1991-2001. doi:10.1002/ptr.6399
Сабури С, Фалахи Е, Рад ЕЈ, и др. Ефекти на гинсенгот врз нивото на Ц-реактивен протеин: систематски преглед и мета-анализа на клинички испитувања. Complement Ther Med. 2019;45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
Ли ХВ, Анг Л, Ли МС. Употреба на женшен за здравствена заштита на жени во менопауза: систематски преглед на рандомизирани плацебо-контролирани испитувања. Complement Ther Clin Pract. 2022;48:101615. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
Селами М, Слимени О, Покривка А, и др. Хербална медицина за спорт: преглед. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y
Ким С, Ким Н, Џеонг Ј, и др. Антиканцерогено дејство на Panax ginseng и неговите метаболити: од традиционалната медицина до откривањето на современи лекови. Процеси. 2021;9(8):1344. doi:10.3390/pr9081344
Антонели М, Донели Д, Фиренцуоли Ф. Интегративна суплементација со женшен за сезонски акутни инфекции на горните дишни патишта: систематски преглед и мета-анализа. Complement Ther Med. 2020;52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
Хасен Г, Белете Г, Карера КГ, и др. Клинички импликации на хербалните суплементи во конвенционалната медицинска пракса: перспектива на САД. Cureus. 2022;14(7):e26893. doi:10.7759/cureus.26893
Ли ЦТ, Ванг ХБ, Сју БЈ. Компаративна студија за антикоагулантните активности на три кинески хербални лекови од родот Панакс и антикоагулантните активности на гинсенозидите Rg1 и Rg2. Pharm Biol. 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Малик М, Тлустош П. Ноотропни билки, грмушки и дрвја како потенцијални когнитивни засилувачи. Растенија (Базел). 2023;12(6):1364. doi:10.3390/plants12061364
Авортве Ц, Макиване М, Ројтер Х, Милер Ц, Лоув Ј, Розенкранц Б. Критичка евалуација на проценката на каузалноста на интеракциите помеѓу билките и лековите кај пациенти. Br J Clin Pharmacol. 2018;84(4):679-693. doi:10.1111/bcp.13490
Манкусо Ц, Сантанџело Р. Panax ginseng и Panax quinquefolius: од фармакологија до токсикологија. Food Chem Toxicol. 2017;107(Pt A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Мохамади С, Асгари Г, Емами-Наини А, Мансуријан М, Бадри С. Употреба на билни додатоци и интеракции помеѓу билки и лекови кај пациенти со бубрежна болест. J Res Pharm Pract. 2020;9(2):61-67. doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
Јанг Л, Ли КЛ, Цаи ТХ. Претклиничка фармакокинетска интеракција на билки и лекови на екстракт од Panax ginseng и селегилин кај слободно движечки стаорци. ACS Omega. 2020;5(9):4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123
Ли ХВ, Ли МС, Ким ТХ и др. Женшен за еректилна дисфункција. Cochrane Database Syst Rev. 2021;4(4):CD012654. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
Смит И, Вилијамсон ЕМ, Путнам С, Фаримонд Ј, Вали БЈ. Ефекти и механизми на гинсенгот и гинсенозидите врз когницијата. Nutr Rev. 2014;72(5):319-333. doi:10.1111/nure.12099