I. Вовед
Фосфолипидите се есенцијални компоненти на клеточните мембрани и играат клучна улога во одржувањето на структурниот интегритет и функцијата на мозочните клетки. Тие го формираат липидниот двослој кој ги опкружува и ги штити невроните и другите клетки во мозокот, придонесувајќи за целокупната функционалност на централниот нервен систем. Дополнително, фосфолипидите се вклучени во различни сигнални патишта и процеси на невротрансмисии клучни за функцијата на мозокот.
Здравјето на мозокот и когнитивната функција се основни за целокупната благосостојба и квалитетот на животот. Менталните процеси како што се меморијата, вниманието, решавањето проблеми и одлучувањето се составен дел на секојдневното функционирање и зависат од здравјето и правилното функционирање на мозокот. Како што луѓето стареат, зачувувањето на когнитивната функција станува сè поважно, што го прави проучувањето на факторите кои влијаат на здравјето на мозокот клучно за справување со когнитивниот пад поврзан со возраста и когнитивните нарушувања како што е деменција.
Целта на оваа студија е да се истражи и анализира влијанието на фосфолипидите врз здравјето на мозокот и когнитивната функција. Со истражување на улогата на фосфолипидите во одржувањето на здравјето на мозокот и поддршката на когнитивните процеси, оваа студија има за цел да обезбеди подлабоко разбирање на врската помеѓу фосфолипидите и функцијата на мозокот. Дополнително, студијата ќе ги процени потенцијалните импликации за интервенции и третмани насочени кон зачувување и подобрување на здравјето на мозокот и когнитивната функција.
II. Разбирање на фосфолипидите
А. Дефиниција на фосфолипиди:
Фосфолипидисе класа на липиди кои се главна компонента на сите клеточни мембрани, вклучувајќи ги и оние во мозокот. Тие се составени од молекула на глицерол, две масни киселини, фосфатна група и група на поларна глава. Фосфолипидите се карактеризираат со нивната амфифилна природа, што значи дека имаат и хидрофилни (водо-привлекување) и хидрофобни (водоотвратувачки) региони. Ова својство им овозможува на фосфолипидите да формираат липидни двослоеви кои служат како структурна основа на клеточните мембрани, обезбедувајќи бариера помеѓу внатрешноста на клетката и нејзината надворешна средина.
Б. Видови на фосфолипиди пронајдени во мозокот:
Мозокот содржи неколку видови на фосфолипиди, а најзастапени сефосфатидилхолинфосфатидилетаноламин,фосфатидилсерини сфингомиелин. Овие фосфолипиди придонесуваат за уникатните својства и функции на мембраните на мозочните клетки. На пример, фосфатидилхолинот е суштинска компонента на мембраните на нервните клетки, додека фосфатидилсеринот е вклучен во трансдукцијата на сигналот и ослободувањето на невротрансмитери. Сфингомиелинот, уште еден важен фосфолипид кој се наоѓа во мозочното ткиво, игра улога во одржувањето на интегритетот на миелинските обвивки кои ги изолираат и штитат нервните влакна.
В. Структура и функција на фосфолипидите:
Структурата на фосфолипидите се состои од хидрофилна фосфатна главна група прикачена на молекула на глицерол и две опашки на хидрофобни масни киселини. Оваа амфифилна структура им овозможува на фосфолипидите да формираат липидни двослоеви, при што хидрофилните глави се свртени нанадвор, а хидрофобните опашки свртени навнатре. Овој распоред на фосфолипиди обезбедува основа за течниот мозаичен модел на клеточните мембрани, овозможувајќи селективна пропустливост неопходна за клеточната функција. Функционално, фосфолипидите играат клучна улога во одржувањето на интегритетот и функционалноста на мембраните на мозочните клетки. Тие придонесуваат за стабилноста и флуидноста на клеточните мембрани, го олеснуваат транспортот на молекулите низ мембраната и учествуваат во клеточното сигнализирање и комуникација. Дополнително, специфичните типови на фосфолипиди, како што е фосфатидилсеринот, се поврзани со когнитивните функции и процесите на меморија, нагласувајќи ја нивната важност за здравјето на мозокот и когнитивната функција.
III. Влијанието на фосфолипидите врз здравјето на мозокот
А. Одржување на структурата на мозочните клетки:
Фосфолипидите играат витална улога во одржувањето на структурниот интегритет на мозочните клетки. Како главна компонента на клеточните мембрани, фосфолипидите ја обезбедуваат основната рамка за архитектурата и функционалноста на невроните и другите мозочни клетки. Фосфолипидниот двослој формира флексибилна и динамична бариера која ја одделува внатрешната средина на мозочните клетки од надворешната околина, регулирајќи го влезот и излезот на молекулите и јоните. Овој структурен интегритет е од клучно значење за правилното функционирање на мозочните клетки, бидејќи овозможува одржување на интрацелуларната хомеостаза, комуникацијата помеѓу клетките и пренос на нервни сигнали.
Б. Улога во невротрансмисијата:
Фосфолипидите значително придонесуваат за процесот на невротрансмисија, кој е од суштинско значење за различни когнитивни функции како што се учењето, меморијата и регулирањето на расположението. Невралната комуникација се потпира на ослободување, ширење и примање на невротрансмитери низ синапсите, а фосфолипидите се директно вклучени во овие процеси. На пример, фосфолипидите служат како претходници за синтеза на невротрансмитери и ја модулираат активноста на невротрансмитерските рецептори и транспортери. Фосфолипидите, исто така, влијаат на флуидноста и пропустливоста на клеточните мембрани, влијаејќи на егзоцитозата и ендоцитозата на везикулите што содржат невротрансмитери и регулирањето на синаптичкиот пренос.
В. Заштита од оксидативен стрес:
Мозокот е особено ранлив на оксидативно оштетување поради неговата висока потрошувачка на кислород, високите нивоа на полинезаситени масни киселини и релативно ниските нивоа на антиоксидантни одбранбени механизми. Фосфолипидите, како главни состојки на мембраните на мозочните клетки, придонесуваат за одбрана од оксидативниот стрес со тоа што делуваат како цели и резервоари за антиоксидативните молекули. Фосфолипидите кои содржат антиоксидантни соединенија, како што е витаминот Е, играат клучна улога во заштитата на мозочните клетки од липидна пероксидација и одржување на интегритетот и флуидноста на мембраната. Понатаму, фосфолипидите исто така служат како сигнални молекули во патеките на клеточниот одговор кои се спротивставуваат на оксидативниот стрес и го промовираат опстанокот на клетките.
IV. Влијанието на фосфолипидите врз когнитивната функција
А. Дефиниција на фосфолипиди:
Фосфолипидите се класа на липиди кои се главна компонента на сите клеточни мембрани, вклучувајќи ги и оние во мозокот. Тие се составени од молекула на глицерол, две масни киселини, фосфатна група и група на поларна глава. Фосфолипидите се карактеризираат со нивната амфифилна природа, што значи дека имаат и хидрофилни (водо-привлекување) и хидрофобни (водоотвратувачки) региони. Ова својство им овозможува на фосфолипидите да формираат липидни двослоеви кои служат како структурна основа на клеточните мембрани, обезбедувајќи бариера помеѓу внатрешноста на клетката и нејзината надворешна средина.
Б. Видови на фосфолипиди пронајдени во мозокот:
Мозокот содржи неколку видови на фосфолипиди, а најзастапени се фосфатидилхолин, фосфатидилетаноламин, фосфатидилсерин и сфингомиелин. Овие фосфолипиди придонесуваат за уникатните својства и функции на мембраните на мозочните клетки. На пример, фосфатидилхолинот е суштинска компонента на мембраните на нервните клетки, додека фосфатидилсеринот е вклучен во трансдукцијата на сигналот и ослободувањето на невротрансмитери. Сфингомиелинот, уште еден важен фосфолипид кој се наоѓа во мозочното ткиво, игра улога во одржувањето на интегритетот на миелинските обвивки кои ги изолираат и штитат нервните влакна.
В. Структура и функција на фосфолипидите:
Структурата на фосфолипидите се состои од хидрофилна фосфатна главна група прикачена на молекула на глицерол и две опашки на хидрофобни масни киселини. Оваа амфифилна структура им овозможува на фосфолипидите да формираат липидни двослоеви, при што хидрофилните глави се свртени нанадвор, а хидрофобните опашки свртени навнатре. Овој распоред на фосфолипиди обезбедува основа за течниот мозаичен модел на клеточните мембрани, овозможувајќи селективна пропустливост неопходна за клеточната функција. Функционално, фосфолипидите играат клучна улога во одржувањето на интегритетот и функционалноста на мембраните на мозочните клетки. Тие придонесуваат за стабилноста и флуидноста на клеточните мембрани, го олеснуваат транспортот на молекулите низ мембраната и учествуваат во клеточното сигнализирање и комуникација. Дополнително, специфичните типови на фосфолипиди, како што е фосфатидилсеринот, се поврзани со когнитивните функции и процесите на меморија, нагласувајќи ја нивната важност за здравјето на мозокот и когнитивната функција.
V. Фактори кои влијаат на нивото на фосфолипидите
A. Диететски извори на фосфолипиди
Фосфолипидите се суштински компоненти на здравата исхрана и може да се добијат од различни извори на храна. Примарните диететски извори на фосфолипиди вклучуваат жолчки од јајце, соја, месо од органи и одредени морски плодови како што се харинга, скуша и лосос. Жолчките од јајце, особено, се богати со фосфатидилхолин, еден од најзастапените фосфолипиди во мозокот и претходник на невротрансмитерот ацетилхолин, кој е клучен за меморијата и когнитивната функција. Дополнително, сојата е значаен извор на фосфатидилсерин, уште еден важен фосфолипид со корисни ефекти врз когнитивната функција. Обезбедувањето балансиран внес на овие диететски извори може да придонесе за одржување на оптималните нивоа на фосфолипиди за здравјето на мозокот и когнитивната функција.
B. Начин на живот и фактори на животната средина
Начинот на живот и факторите на животната средина можат значително да влијаат на нивото на фосфолипидите во телото. На пример, хроничниот стрес и изложеноста на отрови од околината може да доведат до зголемено производство на воспалителни молекули кои влијаат на составот и интегритетот на клеточните мембрани, вклучувајќи ги и оние во мозокот. Покрај тоа, факторите на животниот стил како што се пушењето, прекумерното консумирање алкохол и исхраната богата со транс масти и заситени масти може негативно да влијаат на метаболизмот и функцијата на фосфолипидите. Спротивно на тоа, редовната физичка активност и исхраната богата со антиоксиданси, омега-3 масни киселини и други есенцијални хранливи материи можат да промовираат здрави нивоа на фосфолипиди и да го поддржат здравјето на мозокот и когнитивната функција.
В. Потенцијал за дополнување
Со оглед на важноста на фосфолипидите за здравјето на мозокот и когнитивната функција, постои зголемен интерес за потенцијалот за дополнување на фосфолипидите за поддршка и оптимизирање на нивоата на фосфолипиди. Фосфолипидните суплементи, особено оние кои содржат фосфатидилсерин и фосфатидилхолин, добиени од извори како што се соја лецитин и морски фосфолипиди, се проучувани поради нивните когнитивно-подобрувачки ефекти. Клиничките испитувања покажаа дека суплементацијата со фосфолипиди може да ја подобри меморијата, вниманието и брзината на обработка и кај младите и кај постарите возрасни лица. Понатаму, фосфолипидните додатоци, кога се комбинираат со омега-3 масни киселини, покажаа синергистички ефекти во промовирањето на здравото стареење на мозокот и когнитивната функција.
VI. Истражувачки студии и наоди
A. Преглед на релевантни истражувања за фосфолипидите и здравјето на мозокот
Фосфолипидите, главните структурни компоненти на клеточните мембрани, играат значајна улога во здравјето на мозокот и когнитивната функција. Истражувањето за влијанието на фосфолипидите врз здравјето на мозокот се фокусираше на нивните улоги во синаптичката пластичност, функцијата на невротрансмитер и севкупните когнитивни перформанси. Студиите ги истражуваа ефектите на фосфолипидите во исхраната, како што се фосфатидилхолин и фосфатидилсерин, врз когнитивната функција и здравјето на мозокот и кај животинските модели и кај човечките субјекти. Дополнително, истражувањето ги истражи потенцијалните придобивки од дополнувањето на фосфолипидите во промовирањето на когнитивното подобрување и поддршката на стареењето на мозокот. Понатаму, студиите за невровизуелизација дадоа увид во односите помеѓу фосфолипидите, структурата на мозокот и функционалната поврзаност, фрлајќи светлина врз механизмите кои се во основата на влијанието на фосфолипидите врз здравјето на мозокот.
Б. Клучни наоди и заклучоци од студиите
Когнитивно подобрување:Неколку студии објавија дека диететските фосфолипиди, особено фосфатидилсеринот и фосфатидилхолинот, можат да ги подобрат различните аспекти на когнитивната функција, вклучувајќи ја меморијата, вниманието и брзината на обработка. Во рандомизирана, двојно слепа, плацебо-контролирана клиничка студија, беше откриено дека суплементацијата на фосфатидилсерин ја подобрува меморијата и симптомите на нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание кај децата, што укажува на потенцијална терапевтска употреба за когнитивно подобрување. Слично на тоа, фосфолипидните додатоци, кога се комбинираат со омега-3 масни киселини, покажаа синергистички ефекти во промовирањето на когнитивните перформанси кај здрави индивидуи во различни возрасни групи. Овие наоди го нагласуваат потенцијалот на фосфолипидите како когнитивни засилувачи.
Структура и функција на мозокот: Студиите за невровизуелизација обезбедија докази за поврзаноста помеѓу фосфолипидите и структурата на мозокот, како и функционалната поврзаност. На пример, студиите за спектроскопија со магнетна резонанца открија дека нивоата на фосфолипиди во одредени региони на мозокот се во корелација со когнитивните перформанси и когнитивниот пад поврзан со возраста. Дополнително, студиите за сликање со дифузни тензори го покажаа влијанието на составот на фосфолипидите врз интегритетот на белата маса, што е од клучно значење за ефикасна нервна комуникација. Овие наоди сугерираат дека фосфолипидите играат клучна улога во одржувањето на структурата и функцијата на мозокот, а со тоа влијаат на когнитивните способности.
Импликации за стареењето на мозокот:Истражувањето за фосфолипидите, исто така, има импликации за стареењето на мозокот и невродегенеративните состојби. Студиите покажаа дека промените во составот на фосфолипидите и метаболизмот може да придонесат за когнитивен пад поврзан со возраста и невродегенеративни болести како што е Алцхајмерова болест. Понатаму, суплементацијата со фосфолипиди, особено со фокус на фосфатидилсерин, покажа ветување за поддршка на здравото стареење на мозокот и потенцијално ублажување на когнитивниот пад поврзан со стареењето. Овие наоди ја нагласуваат релевантноста на фосфолипидите во контекст на стареењето на мозокот и когнитивното оштетување поврзано со возраста.
VII. Клинички импликации и идни насоки
A. Потенцијални апликации за здравјето на мозокот и когнитивната функција
Влијанието на фосфолипидите врз здравјето на мозокот и когнитивната функција има далекусежни импликации за потенцијалните апликации во клинички услови. Разбирањето на улогата на фосфолипидите во поддршката на здравјето на мозокот ја отвора вратата за нови терапевтски интервенции и превентивни стратегии насочени кон оптимизирање на когнитивната функција и ублажување на когнитивниот пад. Потенцијалните апликации вклучуваат развој на диететски интервенции засновани на фосфолипиди, приспособени режими за дополнување и насочени терапевтски пристапи за лица со ризик од когнитивно оштетување. Дополнително, потенцијалната употреба на интервенции базирани на фосфолипиди за поддршка на здравјето на мозокот и когнитивната функција кај различни клинички популации, вклучително и постари лица, лица со невродегенеративни болести и оние со когнитивни дефицити, ветува подобрување на севкупните когнитивни резултати.
Б. Размислувања за понатамошни истражувања и клинички испитувања
Понатамошни истражувања и клинички испитувања се од суштинско значење за да го унапредиме нашето разбирање за влијанието на фосфолипидите врз здравјето на мозокот и когнитивната функција и да го преведеме постојното знаење во ефективни клинички интервенции. Идните студии треба да имаат за цел да ги разјаснат механизмите кои лежат во основата на ефектите на фосфолипидите врз здравјето на мозокот, вклучувајќи ги нивните интеракции со невротрансмитерските системи, клеточните сигнални патишта и механизмите на нервната пластичност. Покрај тоа, потребни се надолжни клинички испитувања за да се проценат долгорочните ефекти на фосфолипидните интервенции врз когнитивната функција, стареењето на мозокот и ризикот од невродегенеративни состојби. Размислувањата за понатамошни истражувања, исто така, вклучуваат истражување на потенцијалните синергистички ефекти на фосфолипидите со други биоактивни соединенија, како што се омега-3 масните киселини, во промовирањето на здравјето на мозокот и когнитивната функција. Дополнително, стратификуваните клинички испитувања кои се фокусираат на специфични популации на пациенти, како што се поединци во различни фази на когнитивно оштетување, може да дадат вредни увиди за приспособената употреба на фосфолипидните интервенции.
В. Импликации за јавното здравје и образованието
Импликациите на фосфолипидите врз здравјето на мозокот и когнитивната функција се прошируваат на јавното здравје и образованието, со потенцијални влијанија врз превентивните стратегии, политиките за јавно здравје и образовните иницијативи. Дисеминацијата на знаењето во врска со улогата на фосфолипидите во здравјето на мозокот и когнитивната функција може да ги информира кампањите за јавно здравје насочени кон промовирање на здрави навики во исхраната кои поддржуваат адекватен внес на фосфолипиди. Покрај тоа, образовните програми насочени кон различни популации, вклучително и постари возрасни лица, старатели и здравствени работници, можат да ја подигнат свеста за важноста на фосфолипидите во одржувањето на когнитивната отпорност и намалувањето на ризикот од когнитивно опаѓање. Понатаму, интеграцијата на информациите засновани на докази за фосфолипидите во образовните програми за здравствените работници, нутриционистите и едукаторите може да го подобри разбирањето на улогата на исхраната во когнитивното здравје и да ги поттикне поединците да донесуваат информирани одлуки во однос на нивната когнитивна благосостојба.
VIII. Заклучок
Во текот на ова истражување на влијанието на фосфолипидите врз здравјето на мозокот и когнитивната функција, се појавија неколку клучни точки. Прво, фосфолипидите, како суштински компоненти на клеточните мембрани, играат клучна улога во одржувањето на структурниот и функционалниот интегритет на мозокот. Второ, фосфолипидите придонесуваат за когнитивната функција преку поддршка на невротрансмисијата, синаптичката пластичност и целокупното здравје на мозокот. Понатаму, фосфолипидите, особено оние богати со полинезаситени масни киселини, се поврзани со невропротективни ефекти и потенцијални придобивки за когнитивните перформанси. Дополнително, факторите на исхраната и начинот на живот кои влијаат на составот на фосфолипидите можат да влијаат на здравјето на мозокот и когнитивната функција. Конечно, разбирањето на влијанието на фосфолипидите врз здравјето на мозокот е од клучно значење за развој на насочени интервенции за промовирање на когнитивната еластичност и ублажување на ризикот од когнитивно опаѓање.
Разбирањето на влијанието на фосфолипидите врз здравјето на мозокот и когнитивната функција е од огромно значење поради неколку причини. Прво, таквото разбирање дава увид во механизмите кои се во основата на когнитивната функција, нудејќи можности за развој на насочени интервенции за поддршка на здравјето на мозокот и оптимизирање на когнитивните перформанси во текот на целиот животен век. Второ, како што глобалното население старее и се зголемува распространетоста на когнитивниот пад поврзан со возраста, разјаснувањето на улогата на фосфолипидите во когнитивното стареење станува сè порелевантно за промовирање на здравото стареење и зачувување на когнитивната функција. Трето, потенцијалната модификација на составот на фосфолипидите преку интервенции во исхраната и начинот на живот ја нагласува важноста на свесноста и едукацијата во врска со изворите и придобивките од фосфолипидите во поддршката на когнитивната функција. Понатаму, разбирањето на влијанието на фосфолипидите врз здравјето на мозокот е од суштинско значење за информирање на стратегиите за јавно здравје, клиничките интервенции и персонализираните пристапи насочени кон промовирање на когнитивната еластичност и ублажување на когнитивниот пад.
Како заклучок, влијанието на фосфолипидите врз здравјето на мозокот и когнитивната функција е повеќеслојна и динамична област на истражување со значителни импликации за јавното здравје, клиничката пракса и индивидуалната благосостојба. Бидејќи нашето разбирање за улогата на фосфолипидите во когнитивната функција продолжува да се развива, од суштинско значење е да се препознае потенцијалот на насочени интервенции и персонализирани стратегии кои ги искористуваат придобивките од фосфолипидите за промовирање на когнитивната отпорност во текот на целиот животен век. Со интегрирање на ова знаење во иницијативите за јавно здравје, клиничката пракса и образованието, можеме да ги поттикнеме поединците да прават информирани избори кои го поддржуваат здравјето на мозокот и когнитивната функција. На крајот на краиштата, поттикнувањето на сеопфатно разбирање на влијанието на фосфолипидите врз здравјето на мозокот и когнитивната функција ветува подобрување на когнитивните резултати и промовирање на здравото стареење.
Референца:
1. Албертс, Б., и сор. (2002). Молекуларна биологија на клетката (4то издание). Њујорк, Њујорк: Гарланд наука.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008). Биосинтеза на фосфолипиди во клетките на цицачите. Биохемија и клеточна биологија, 86 (2), 129-145. https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973). Распределба на липиди во човечкиот нервен систем. II. Липидниот состав на човечкиот мозок во однос на возраста, полот и анатомскиот регион. Мозок, 96 (4), 595-628. https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000). Преносот на волуменот како клучна карактеристика на ракувањето со информации во централниот нервен систем. Можна нова интерпретативна вредност на машината од типот Б на Туринг. Напредок во истражување на мозокот, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Ди Паоло, Г., и Де Камили, П. (2006). Фосфоинозитиди во клеточната регулација и динамиката на мембраните. Природа, 443 (7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, MA (2007). Оштетување на липидите, протеините, ДНК и РНК при благо когнитивно оштетување. Архиви на неврологија, 64 (7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014). Полинезаситени масни киселини и нивните метаболити во функцијата и болестите на мозокот. Nature Reviews Neuroscience, 15 (12), 771-785. https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007). Ефектот на фосфатидилсерин врз перформансите на голфот. Весник на Меѓународното друштво за спортска исхрана, 4 (1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Цансев, М. (2012). Есенцијални масни киселини и мозокот: Можни здравствени импликации. Меѓународен весник за невронаука, 116 (7), 921-945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Кид, ПМ (2007). Омега-3 DHA и EPA за сознание, однесување и расположение: Клинички наоди и структурно-функционални синергии со фосфолипиди на клеточната мембрана. Преглед на алтернативна медицина, 12 (3), 207-227.
11. Лукив, ВЈ и Базан, НГ (2008). Докосахексаеноична киселина и стареење на мозокот. Весник за исхрана, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Ефектот на администрацијата на фосфатидилсерин врз меморијата и симптомите на нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание: рандомизирана, двојно слепа, плацебо-контролирана клиничка студија. Весник за човечка исхрана и диететика, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Ефектот на администрацијата на фосфатидилсерин врз меморијата и симптомите на нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание: рандомизирана, двојно слепа, плацебо-контролирана клиничка студија. Весник за човечка исхрана и диететика, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. Кид, ПМ (2007). Омега-3 DHA и EPA за сознание, однесување и расположение: Клинички наоди и структурно-функционални синергии со фосфолипиди на клеточната мембрана. Преглед на алтернативна медицина, 12 (3), 207-227.
15. Лукив, ВЈ и Базан, НГ (2008). Докосахексаеноична киселина и стареење на мозокот. Весник за исхрана, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013). ω-3 Масни киселини во спречување на когнитивниот пад кај луѓето. Напредокот во исхраната, 4 (6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011). Тешки промени во липидниот состав на липидните сплавови на фронталниот кортекс од Паркинсонова болест и случајни 18. Паркинсонова болест. Молекуларна медицина, 17 (9-10), 1107-1118. https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Каноски, С.Е. и Дејвидсон, ТЛ (2010). Различни модели на оштетувања на меморијата го придружуваат краткорочното и подолгорочното одржување на високо-енергетската исхрана. Весник за експериментална психологија: процеси на однесување на животните, 36 (2), 313-319. https://doi.org/10.1037/a0017318
Време на објавување: Декември-26-2023 година
