Вовед:
Во светот на нега на кожата кој постојано се шири, секогаш има нешто ново и возбудливо да се открие. Еден таков скриен скапоцен камен е екстрактот од порцелан, кој може да се пофали со плејада на извонредни придобивки за нашата кожа. Од неговата богата ботаничка историја до профилот полн со хранливи материи, екстрактот од лурења го привлече вниманието на ентузијастите за нега на кожа и на професионалците. Во овој блог пост, ќе истражуваме за потеклото, потенцијалните здравствени придобивки и ефекти, па дури и ќе ви обезбедиме листа на производи за нега на кожа кои го содржат овој исклучителен екстракт.
Ботанички чуда
Лушпата е зелен, лиснат зеленчук кој може да се јаде сиров или варен.
Научно е познат какоPortulaca oleracea, а исто така се нарекувасвинска трева, малечка трева, фатвид и мачор.
Ова сочно растение содржи околу 93% вода. Има црвени стебла и мали зелени листови. Има малку кисел или солен вкус, сличен на спанаќот и крес.
Може да се користи на многу начини како спанаќот и зелената салата, како што се во салати или сендвичи.
Лушпата расте во многу делови на светот, во широк спектар на средини.
Може да расте во градини и пукнатини на тротоарите, но може да се прилагоди и на потешки услови. Ова вклучува суша, како и многу солена или почва со недостаток на хранливи материи.
Лушпата има долга историја на употреба во традиционалната/алтернативната медицина.
Исто така е богат со многу хранливи материи. Порција од 100 грама (3,5 oz) содржи:
Витамин А (од бета-каротен): 26% од ДВ.
Витамин Ц: 35% од ДВ.
Магнезиум: 17% од ДВ.
Манган: 15% од ДВ.
Калиум: 14% од ДВ.
Железо: 11% од ДВ.
Калциум: 7% од RDI.
Исто така, содржи мали количини на витамини Б1, Б2, Б3, фолна киселина, бакар и фосфор.
Сите овие хранливи материи ги добивате со само 16 калории! Ова ја прави една од најхранливите намирници на планетата, калории за калории.
Екстракт од порланобично се добива со екстракција на активните соединенија од растението користејќи растворувачи како што се вода, алкохол или масло. Овој процес на екстракција помага да се концентрираат корисните компоненти на порсланот во помоќна форма.
Историја на употреба
Во античко време, порцеланот се користел за заштита од зли духови. Лушпата се користи за медицински цели најмалку 2.000 години, но се користел како храна многу пред овој период. Традиционалните медицински употреби на порсланот се широки. Древните Римјани користеле журкач за лекување дизентерија, цревни црви, главоболки и стомачни болки.
Лушпата исто така се користи илјадници години во традиционалната кинеска медицина и се нарекува „зеленчук за долг живот“. Воздушните делови се сушат и се користат за треска, дијареа, карбункул, егзема и хематохезија. (Zhou 2015)
Други употреби во традиционалната кинеска медицина вклучуваат дијабетес, атеросклероза, васкуларна ендотелијална дисфункција и уролитијаза.
Лушпата навистина има долга историја на кулинарска и медицинска употреба. Во многу култури, тој е препознаен по своите хранливи и терапевтски својства. Еве неколку дополнителни детали за историските употреби на порсланот:
Кулинарска употреба:Лушпата се консумира како извор на храна илјадници години. Има пријатен, малку кисел вкус и крцкава текстура. Лисјата, стеблата, па дури и цветовите од порланот може да се јадат сирови или варени. Се користи во различни кулинарски традиции, вклучително и медитеранска, блискоисточна и индиска кујна. Лушпата може да се додаде во салати, супи, помфрит и кисели краставички или да се користи како фил во пити и омлети. Тој е ценет поради неговата висока содржина на есенцијални хранливи материи како витамините А, Ц и Е, како и омега-3 масни киселини.
Медицинска употреба:Античките Римјани користеле порцелан за неговите лековити својства. Најчесто се користел за лекување на дигестивни проблеми како што се дизентерија, стомачна болка и цревни црви. Лушпата исто така се користи во традиционалната кинеска медицина со векови. Се смета за разладувачка и детоксикативна билка, корисна за состојби како треска, дијареа, егзема и хемороиди. Лушпата е испитувана за неговите потенцијални антиинфламаторни, антиоксидантни и антимикробни својства. Богат е со соединенија како флавоноиди, омега-3 масни киселини и витамини, кои придонесуваат за неговата медицинска вредност.
Симболичка и духовна употреба:Во некои древни култури, се верувало дека порцеланот има заштитни својства од зли духови. Се сметаше дека носи среќа и среќа. Лушпата често била вклучена во ритуалите и церемониите како симбол на просперитет и долговечност.
Лушпа - вкусна „пиреј“ која е полна со хранливи материи
Лушпата често се смета за плевел поради неговата способност енергично да расте во различни средини. Сепак, има многу хранливи материи што го прави вреди да се смета како хранлив додаток во вашата исхрана. Еве неколку клучни хранливи состојки кои се наоѓаат во порсланот:
Антиоксиданти:
Лушпата е богата со антиоксиданси, вклучувајќи витамин Ц, витамин Е и бета-каротин. Овие антиоксиданси помагаат во заштитата на клетките од оштетување предизвикано од слободните радикали и може да имаат потенцијални здравствени придобивки, како што е намалување на ризикот од хронични болести.
Витаминот Ц е суштински антиоксиданс кој помага во поддршката на имунолошкиот систем и промовира здрава кожа, мускули и коски. Витаминот Е, особено алфа-токоферолот, ги штити клеточните мембрани од оксидативно оштетување.
Лушпата е добар извор на бета-каротин, кој се претвора во витамин А во телото. Витаминот А е познат по својата улога во промовирањето на здравјето на очите.
Глутатионот е важен антиоксиданс кој помага да се заштитат клетките од оштетување. Тој игра улога во детоксикација и одржување на целокупното клеточно здравје.
Лушпата содржи и мелатонин, хормон кој не само што помага во регулирањето на спиењето, туку поседува и антиоксидантни својства и има разни други здравствени придобивки.
Дополнително, порсланот синтетизира беталаини, тип на антиоксиданс за кој се покажа дека ги штити честичките на ЛДЛ од оштетување. Високите нивоа на ЛДЛ холестерол и триглицериди се фактори на ризик за срцеви заболувања, така што способноста на порсланот да ги намали овие нивоа може да биде корисна.
Минерали:
Лушпата е добар извор на неколку минерали, вклучувајќи калциум, магнезиум, калиум и железо. Овие минерали се неопходни за различни телесни функции, како што се здравјето на коските, функцијата на мускулите и одржувањето на здрави нивоа на крвен притисок.
Калиумот е неопходен за одржување на рамнотежата на течностите, правилното функционирање на срцето и здравото ниво на крвен притисок. Адекватниот внес на калиум е поврзан со помал ризик од мозочен удар и срцеви заболувања.
Магнезиумот е вклучен во бројни ензимски реакции во телото и е клучен за функцијата на нервите и мускулите, за регулирање на нивото на шеќер во крвта и за одржување на здрав имунолошки систем. Исто така, се поврзува со намален ризик од срцеви заболувања и дијабетес тип 2.
Калциумот е добро познат по својата улога во одржувањето цврсти коски и заби, но исто така е вклучен во функцијата на мускулите, нервните сигнали и згрутчувањето на крвта.
Фосфорот е важен за формирање на коските и забите, како и за производство на енергија и синтеза на ДНК.
Железото е неопходно за производство на хемоглобин, кој носи кислород во крвта. Тоа е особено важно за спречување на анемија од дефицит на железо.
Вреди да се спомене дека содржината на минерали во порсланот може да варира во зависност од фактори како што се условите на почвата, зрелоста на растенијата и околината за растење. Се смета дека постарите, позрели растенија имаат поголема содржина на минерали.
Омега-3 масни киселини:
Лушпата е една од ретките лиснати зелени кои содржат омега-3 масни киселини, особено алфа-линоленска киселина (АЛА). Омега-3 масните киселини се корисни за здравјето на срцето и имаат антиинфламаторни својства.
Лушпата е еден од ретките растителни извори кои содржат значителни количини на омега-3 масни киселини, особено алфа-линоленска киселина (ALA). АЛА се претвора од нашите тела во други видови на омега-3 масни киселини, како што се еикозапентаеноична киселина (EPA) и докосахексаеноична киселина (DHA).
Студиите покажаа дека конзумирањето на порцелан може да го зголеми нивото на АЛА во телото и може да има позитивни здравствени ефекти. Сепак, важно е да се напомене дека конверзијата на ALA во EPA и DHA не е многу ефикасна во телото, така што сепак е корисно да се консумираат други извори на омега-3 масни киселини, како што е масната риба.
Корисни растителни соединенија: порланот содржи различни растителни соединенија како флавоноиди, кумарини и беталини. Овие соединенија имаат антиоксидантни и антиинфламаторни својства, што може да придонесе за потенцијалните здравствени придобивки од порланот.
Здравствените придобивки од екстрактот од purslane:
Еве некои од потенцијалните здравствени придобивки поврзани со екстрактот од порцелан:
Спакувани со хранливи материи:Екстрактот од purslane е добар извор на есенцијални хранливи материи, вклучувајќи витамини А, Ц и Е, како и минерали како што се магнезиум, калиум и калциум. Овие хранливи материи придонесуваат за целокупното здравје и благосостојба.
Антиоксидантни својства:Екстрактот од purslane е познат по неговата висока содржина на антиоксиданси, вклучувајќи флавоноиди и беталаини. Антиоксидансите помагаат во заштитата на телото од слободните радикали, намалувајќи го оксидативниот стрес и спречувајќи клеточно оштетување.
Антивоспалителни ефекти:Истражувањата покажаа дека екстрактот од журка има антиинфламаторни својства. Тоа може да помогне да се намали воспалението во телото, кое е поврзано со разни хронични болести, како што се срцеви заболувања, дијабетес и артритис.
Поддршка за здравјето на срцето:Антиоксидативните и антиинфламаторните својства на екстрактот од порцелан може да придонесат за кардиоваскуларното здравје. Се претпоставува дека екстрактот од журкач може да помогне во намалување на крвниот притисок, намалување на нивото на холестерол и намалување на ризикот од срцеви заболувања.
Зајакнување на имунолошкиот систем:Некои истражувања сугерираат дека екстрактот од порслан може да има имуномодулаторни ефекти, што значи дека може да помогне во регулирањето на имунолошкиот систем. Ова потенцијално може да ја подобри способноста на телото да се бори против инфекциите и да ја подобри целокупната имунолошка функција.
Придобивки за здравјето на кожата:Екстрактот од purslane е познат по своите смирувачки и навлажнувачки својства, што го прави честа состојка во производите за нега на кожата. Може да помогне да се смири иритираната кожа, да се намали црвенилото и да се подобри целокупното здравје на кожата. Екстрактот од purslane содржи и омега-3 масни киселини, кои промовираат здрава кожа преку одржување на влага и намалување на воспалението.
Поддршка за управување со тежината:Екстрактот од purslane исто така може да помогне во управувањето со тежината. Тој е нискокалоричен и богат со влакна, што може да помогне да се промовира чувството на ситост и да се намали прекумерното јадење. Дополнително, некои студии сугерираат дека екстрактот од порцелан може да ги инхибира ензимите вклучени во производството на маснотии.
Екстрактот од purslane е скриен скапоцен камен во полињата за нега на кожата
Подобрување на способноста за заздравување и смирување на кожата:
Една од најимпресивните квалитети на екстрактот од порслан лежи во неговата способност да ја лекува и смирува кожата. Неговите антиинфламаторни својства, благодарение на присуството на омега-3 масни киселини, помагаат да се намали црвенилото, воспалението и иритацијата. Екстрактот од purslane е особено корисен за оние со чувствителна кожа или состојби како егзема и дерматитис, бидејќи може да обезбеди удобност и олеснување.
Навлажнувачка и хранлива моќ:
Хидратацијата е од клучно значење за одржување на здрава, еластична кожа, а екстрактот од порслан се истакнува во обезбедувањето интензивна влажност. Со своите природни хидратантни својства, екстрактот од журка ја заклучува хидратацијата, спречувајќи ја сувоста и промовирајќи густ, младешки тен. Растението содржи и есенцијални витамини како Ц и Е, кои ја негуваат кожата, ја зајакнуваат бариерата на кожата и ја намалуваат појавата на фини линии и брчки.
Антиоксидантна заштита за млада кожа:
Во нашиот модерен свет, нашата кожа е постојано изложена на стресни фактори од околината кои можат да доведат до предвремено стареење. Моќните антиоксидантни својства на екстрактот од purslane помагаат во заштитата на кожата од слободните радикали и оксидативното оштетување. Овие придобивки се претвораат во намалување на појавата на старечки дамки и севкупен младешки сјај.
Осветлување и изедначено тонирање:
Постигнувањето на изедначен и сјаен тон на кожа е желба што многумина од нас ја споделуваат. За среќа, екстрактот од порцелан содржи природни осветлувачки агенси кои помагаат да се избледат темните дамки, хиперпигментацијата и лузните од акни. Редовната употреба на производи со екстракт од порцелан може да направи вашата кожа да изгледа поизбалансирано, изедначено и блескаво поубаво.
Зајакнување на колаген за цврстина:
Колагенот е клучот за одржување на цврста, младешки изглед на кожата, а екстрактот од порцелан може да помогне во стимулирањето на производството на колаген. Аминокиселините кои се наоѓаат во екстрактот од порцелан ја негуваат и поттикнуваат кожата да произведува повеќе колаген, што резултира со подобрена еластичност и поцврста кожа. Со вградување на екстракт од порцелан во вашата рутина за нега на кожата, можете да уживате во поиздигнат и младешки изглед.
Список на производи за нега на кожа со екстракт од purslane
Д-р Барбара Штурм:Овој луксузен бренд за нега на кожа нуди палета на производи кои содржат екстракт од порцелан, познат по своите антивоспалителни и антиоксидантни својства.
Perricone MD:Целните производи за нега на кожата на овој бренд честопати вклучуваат екстракт од порцелан како состојка позната по своите хранливи и смирувачки придобивки.
SkinCeuticals:Овој бренд за нега на кожата нуди производи кои содржат екстракт од порцелан, кој помага да се смири и заштити кожата од агресори на околината.
Lancer нега на кожата:Овој бренд користи екстракт од порцелан во своите производи за неговите антиинфламаторни својства, со цел да се намали црвенилото и да се смири кожата.
Д-р Алкаитис:Овој органски бренд за нега на кожа вклучува екстракт од порцелан во некои од своите производи, познат по неговата способност да ја хидрира и регенерира кожата.
Inna Organic:Овој природен и органски бренд за нега на кожа го вградува екстрактот од порцелан во своите производи, користејќи ги неговите смирувачки и лековити својства за кожата.
Ве молиме имајте предвид дека секогаш е добра практика да се провери списокот со состојки на секој специфичен производ, бидејќи формулациите може да се разликуваат.
Кои се негативните ефекти на порланот?
Лушпата е генерално безбедна за консумирање и има низа потенцијални здравствени придобивки. Сепак, постојат неколку потенцијални негативни ефекти за кои треба да се знае:
Оксалати:Перланот содржи оксалати, кои се природни соединенија кои се наоѓаат во многу јастиви растенија. Во големи количини, оксалатите можат да придонесат за формирање на камења во бубрезите кај осетливи индивидуи. Ако имате историја на камења во бубрезите или проблеми со уринарниот тракт, препорачливо е да ја ублажите потрошувачката на порла или да се консултирате со здравствен работник.
Алергиски реакции:Иако е редок, некои поединци може да бидат алергични на порцелан. Алергиските реакции може да се манифестираат како осип на кожата, чешање, оток или отежнато дишење. Ако почувствувате какви било знаци на алергиска реакција по конзумирање на порцелан, прекинете ја употребата и побарајте лекарска помош.
Интеракција со лекови:Лушпата може да има благи ефекти на разредување на крвта поради содржината на омега-3 масни киселини. Ако земате лекови за разредување на крвта (како што е варфарин) или други лекови кои влијаат на згрутчувањето на крвта, важно е да се консултирате со вашиот давател на здравствена заштита бидејќи порцеланот може да има интеракција со овие лекови.
Остатоци од пестициди:Ако конзумирате порцелан од неоргански извори или области каде што може да биде изложен на пестициди, постои потенцијален ризик од остатоци од пестициди. За да се минимизира овој ризик, препорачливо е да се набави порцелан од органски и реномирани добавувачи.
Контаминација:Како и кај секој свеж производ, постои мал ризик од контаминација со бактерии или паразити доколку не се почитуваат соодветните мерки за хигиена и безбедност на храната. Темелно миење на џемпер пред консумирање може да помогне да се минимизира овој ризик.
Вреди да се напомене дека овие негативни ефекти се релативно ретки, а порсланот генерално се смета за безбеден за повеќето поединци. Сепак, секогаш е мудро да се консултирате со здравствен работник или нутриционист пред да направите значителни промени во вашата исхрана, особено ако имате основни здравствени состојби или грижи.
Кој не треба да зема производи од екстракт од порлан
И покрај тоа што е генерално безбеден за конзумирање, постојат неколку групи на поединци кои треба да бидат претпазливи или да избегнуваат да земаат порцелан:
Бремени жени или доилки:Постојат ограничени истражувања за ефектите на порсланот за време на бременост и лактација. Како мерка на претпазливост, се препорачува за бремени жени или доилки да се консултираат со својот давател на здравствена заштита пред да го вклучат портретот во нивната исхрана.
Лица со проблеми со бубрезите или уринарниот тракт:Утврдено е дека порланот содржи оксалати, кои можат да придонесат за формирање на камења во бубрезите кај осетливи индивидуи. Оние со историја на камења во бубрезите или проблеми со уринарниот тракт можеби ќе сакаат да избегнат конзумирање порцелан или да се консултираат со здравствен работник пред да го сторат тоа.
Алергии или чувствителност:Како и секоја друга храна, некои поединци може да бидат алергични или чувствителни на порцелан. Ако имате позната алергија или чувствителност на слични растенија како што се кактуси или спанаќ, препорачливо е да бидете внимателни при конзумирање или користење на порцелан и да размислите за консултација со алерголог.
Интеракции со лекови:Ако земате какви било лекови, важно е да бидете свесни за потенцијалните интеракции со порсланот. Лушпата може да има благи ефекти на разредување на крвта, така што поединците кои земаат лекови за разредување на крвта (како што е варфарин) или други лекови кои влијаат на згрутчувањето на крвта, треба да се консултираат со својот давател на здравствена заштита пред да конзумираат порланец или да користат додатоци од порслана.
Хирургија:Поради неговите потенцијални ефекти за разредување на крвта, поединците закажани за операција треба да избегнуваат порцелан најмалку две недели пред процедурата за да го ублажат ризикот од компликации на крварењето. Од клучно значење е да го информирате вашиот давател на здравствена заштита за какви било билни додатоци или промени во исхраната пред да се подложите на операција.
Добавувач на големо со екстракт од purslane - BIOWAY ORGANIC, од 2009 г.
Bioway Organicе добавувач на големо со екстракт од порцелан. Тие работат од 2009 година и нудат производи од екстракт од порслани за купување во големи количини. Можете директно да ги контактирате за да се распрашате за цените, минималните количини на нарачки и какви било дополнителни информации што можеби ќе ви требаат во врска со нивните производи со екстракт од луковица.
Заклучок:
Екстрактот од purslane е несомнено ботанички скапоцен камен кој нуди бројни придобивки за кожата. Од неговите лековити и смирувачки својства до неговата способност да ја подобри хидратацијата, заштитата, осветлувањето и производството на колаген, екстрактот од порцелан има многу да понуди. Вклучувањето на производи со екстракт од журка во вашиот режим за нега може да ја трансформира вашата кожа, помагајќи ви да постигнете здрав, сјаен и младешки тен. Па, зошто да чекате? Откријте ги неверојатните придобивки за кожата од екстрактот од порцелан и отклучете ги за себе чудата на оваа исклучителна ботаничка состојка. Вашата кожа ќе ви се заблагодари за тоа.
Контактирајте со нас:
Грејс ХУ (Менаџер за маркетинг)grace@biowaycn.com
Карл Ченг (извршен директор/шеф)ceo@biowaycn.com
Веб-страница:www.biowaynutrition.com
Време на објавување: Ноември-02-2023 година
