Вовед:
Во постојано проширување на светот на нега на кожата, секогаш има нешто ново и возбудливо да се открие. Еден таков скриен скапоцен камен е екстрактот од Purslane, кој може да се пофали со мноштво извонредни придобивки за нашата кожа. Од својата богата ботаничка историја до својот профил спакуван со хранливи материи, Екстракт од Пурслајн го привлече вниманието на ентузијастите за нега на кожата и професионалците. Во овој блог пост, ние ќе истражуваме во потеклото, потенцијалните здравствени придобивки и ефектите, па дури и ќе ви обезбедиме список на производи за нега на кожата кои го содржат овој исклучителен екстракт.
Ботанички чуда
Portlane е зелен, лиснат зеленчук што може да се јаде суров или варен.
Научно е познато какоPortulaca oleracea, и исто така се нарекуваPigweed, Little Hogweed, Fatweed и Pusley.
Ова сукулентно растение содржи околу 93% вода. Има црвени стебла и мали, зелени лисја. Има малку кисел или солен вкус, сличен на спанаќ и крес.
Може да се користи на многу исти начини како спанаќот и зелената салата, како што се во салати или сендвичи.
Portlane расте во многу делови на светот, во широк спектар на околини.
Може да расте во градини и пукнатини на тротоарите, но исто така може да се прилагоди на построгите услови. Ова вклучува суша, како и многу солена или почва со недостаток на хранливи материи.
Portlane има долга историја на употреба во традиционалната/алтернативната медицина.
Исто така е богато со многу хранливи материи. Делот од 100 грама (3,5 мл) содржи:
Витамин А (од бета-каротин): 26% од ДВ.
Витамин Ц: 35% од ДВ.
Магнезиум: 17% од ДВ.
Манган: 15% од ДВ.
Калиум: 14% од ДВ.
Ironелезо: 11% од ДВ.
Калциум: 7% од RDI.
Исто така, содржи мали количини на витамини Б1, Б2, Б3, фолат, бакар и фосфор.
Ги добивате сите овие хранливи материи со само 16 калории! Ова го прави една од најтесните густа храна на планетата, калории за калории.
Екстракт од публикаОбично се добива со вадење на активните соединенија од растението со употреба на растворувачи како што се вода, алкохол или масло. Овој процес на екстракција помага да се концентрираат корисни компоненти на Purslane во посилна форма.
Историјата користи
Во античко време, Пурслајн се користеше за да се заштити од зли духови. Portlane се користи медицински најмалку 2.000 години, но се користеше како храна пред овој период. Традиционалните лековити намени за Purslane се широки. Античките Римјани користеле Purslane за лекување на дизентерија, цревни црви, главоболки и стомаци.
Пурслајн исто така се користи илјадници години во традиционалната кинеска медицина и се нарекува „зеленчук за долг живот“. Воздушните делови се сушат и се користат за треска, дијареја, карбункул, егзема и хематочезија. (Ouоу 2015)
Другите намени во традиционалната кинеска медицина вклучуваат за дијабетес, атеросклероза, васкуларна ендотелијална дисфункција и уролитијаза. (Sabzghabaee 2014) Portlane се користи и како извор на храна во разни европски региони. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Portlane навистина има долга историја на кулинарски и лековити намени. Во многу култури, таа е препознаена за неговите хранливи и терапевтски својства. Еве неколку дополнителни детали за историските употреби на Portlane:
Кулинарска употреба:Пурслајн се консумира како извор на храна илјадници години. Има пријатен, малку кисел вкус и јасна текстура. Лисјата на Purslane, стеблата, па дури и цвеќињата можат да се јадат сурови или зготвени. Се користи во разни кулинарски традиции, вклучувајќи медитерански, Блискиот исток и индиски кујни. Purslane може да се додаде во салати, супи, мешавини и кисели краставички, или да се користи како полнење пити и омлети. Се цени за неговата висока содржина на основните хранливи материи како витамини А, Ц и Е, како и омега-3 масни киселини.
Медицинска употреба:Античките Римјани користеле Purslane за неговите лековити својства. Најчесто се користеше за лекување на дигестивни проблеми како што се дизентерија, стомак и цревни црви. Portlane исто така се користи во традиционалната кинеска медицина со векови. Се смета за билка за ладење и детоксикација, корисна за услови како треска, дијареја, егзема и хемороиди. Portlane е испитана за своите потенцијални антиинфламаторни, антиоксидантни и антимикробни својства. Богат е со соединенија како флавоноиди, омега-3 масни киселини и витамини, кои придонесуваат за неговата медицинска вредност.
Симболичка и духовна употреба:Во некои антички култури, се веруваше дека Пурслајн има заштитни својства против злите духови. Се сметаше дека носи среќа и богатство. Пурслајн честопати беше вклучен во ритуали и церемонии како симбол на просперитет и долговечност.
Purslane - вкусен „плевел“ кој е натоварен со хранливи материи
Portlane често се смета за плевел заради неговата способност да расте енергично во разни средини. Како и да е, спакува хранлив удар што го прави вреди да се размисли како хранлив додаток на вашата диета. Еве неколку клучни хранливи материи кои се наоѓаат во Portlane:
Антиоксиданти:
Пурслајн е богат со антиоксиданти, вклучувајќи витамин Ц, витамин Е и бета-каротин. Овие антиоксиданти помагаат во заштитата на клетките од оштетување предизвикано од слободни радикали и може да имаат потенцијални здравствени придобивки, како што е намалување на ризикот од хронични заболувања.
Витаминот Ц е суштински антиоксиданс кој помага во поддршката на имунолошкиот систем и промовира здрава кожа, мускули и коски. Витаминот Е, особено алфа-токоферолот, ги штити клеточните мембрани од оксидативно оштетување.
Portlane е добар извор на бета-каротин, кој се претвора во витамин А во телото. Витаминот А е познат по улогата во промовирање на здравјето на очите.
Глутатион е важен антиоксиданс кој помага во заштитата на клетките од оштетување. Игра улога во детоксикацијата и одржувањето на целокупното здравје на клетките.
Portlane исто така содржи мелатонин, хормон кој не само што помага во регулирање на спиењето, туку и поседува антиоксидантни својства и има разни други здравствени придобивки.
Покрај тоа, Purslane ги синтетизира беталаните, еден вид антиоксиданс за кој се покажа дека ги штити честичките од ЛДЛ од оштетување. Високите нивоа на ЛДЛ холестерол и триглицериди се фактори на ризик за срцеви заболувања, така што можноста на Purslane да ги намали овие нивоа може да биде корисна.
Минерали:
Portlane е добар извор на неколку минерали, вклучувајќи калциум, магнезиум, калиум и железо. Овие минерали се од суштинско значење за различни телесни функции, како што се здравјето на коските, функцијата на мускулите и одржувањето на здраво ниво на крвен притисок.
Калиумот е од суштинско значење за одржување на рамнотежата на течностите, соодветната функција на срцето и здравото ниво на крвен притисок. Соодветниот внес на калиум е поврзан со помал ризик од мозочен удар и срцеви заболувања.
Магнезиумот е вклучен во бројни ензимски реакции во организмот и е клучен за функцијата на нервите и мускулите, регулирање на нивото на шеќер во крвта и одржување на здрав имунолошки систем. Исто така, тој е поврзан со намален ризик од срцеви заболувања и дијабетес тип 2.
Калциумот е добро познат по својата улога во одржувањето на силни коски и заби, но исто така е вклучен во функцијата на мускулите, нервната сигнализација и згрутчувањето на крвта.
Фосфорот е важен за формирање на коски и заби, како и за производство на енергија и синтеза на ДНК.
Ironелезото е неопходно за производство на хемоглобин, кој носи кислород во крвта. Особено е важно за спречување на анемија со недостаток на железо.
Вреди да се спомене дека содржината на минерали во Purslane може да варира во зависност од факторите како што се условите на почвата, зрелоста на растенијата и растечката околина. За постарите, позрели растенија генерално се смета дека имаат поголема содржина на минерали.
Омега-3 масни киселини:
Purslane е една од ретките лиснат зеленили кои содржат омега-3 масни киселини, особено алфа-линоленска киселина (АЛА). Омега-3 масните киселини се корисни за здравјето на срцето и имаат антиинфламаторни својства.
Portlane е еден од ретките растителни извори кои содржат значителни количини на омега-3 масни киселини, особено алфа-линоленска киселина (АЛА). АЛА се претвора од нашите тела во други видови на омега-3 масни киселини, како што се еикосапентаноева киселина (ЕПА) и докосахексаеинска киселина (ДХА).
Студиите покажаа дека консумирањето на Purslane може да ги зголеми нивоата на АЛА во организмот и може да има позитивни здравствени ефекти. Како и да е, важно е да се напомене дека конверзијата на АЛА во ЕПА и ДХА не е многу ефикасна во организмот, така што сè уште е корисно да се консумираат други извори на омега-3 масни киселини, како што се масни риби.
Корисни растителни соединенија: Portlane содржи разни растителни соединенија како флавоноиди, кумарини и беталини. Овие соединенија имаат антиоксидантни и антиинфламаторни својства, кои можат да придонесат за потенцијалните здравствени придобивки од Purslane.
Здравствените придобивки од екстрактот од Purslane:
Еве некои од потенцијалните здравствени придобивки поврзани со екстрактот од Purslane:
Хранливи материи спакувани:Екстрактот од Purslane е добар извор на основни хранливи материи, вклучувајќи витамини А, Ц и Е, како и минерали како што се магнезиум, калиум и калциум. Овие хранливи материи придонесуваат за целокупното здравје и благосостојба.
Антиоксидантни својства:Екстрактот од Purslane е познат по високата содржина на антиоксиданс, вклучително и флавоноиди и беталани. Антиоксидантите помагаат во заштитата на телото од слободни радикали, намалување на оксидативниот стрес и спречување на оштетување на клеточноста.
Антиинфламаторни ефекти:Студиите покажаа дека екстрактот од Purslane има антиинфламаторни својства. Може да помогне во намалувањето на воспалението во организмот, што е поврзано со разни хронични заболувања, како што се срцеви заболувања, дијабетес и артритис.
Поддршка за здравјето на срцето:Антиоксидантните и антиинфламаторните својства на екстрактот од Purslane може да придонесат за кардиоваскуларно здравје. Се сугерираше дека екстрактот од Purslane може да помогне во намалување на крвниот притисок, да се намали нивото на холестерол и да се намали ризикот од срцеви заболувања.
Зголемување на имунолошкиот систем:Некои истражувања сугерираат дека екстрактот од Purslane може да има имуномодулаторни ефекти, што значи дека може да помогне во регулирањето на имунолошкиот систем. Ова потенцијално може да ја подобри можноста на телото да се бори против инфекции и да ја подобри целокупната имунолошка функција.
Здравствени придобивки од кожата:Екстрактот од Purslane е познат по своите смирувачки и навлажнувачки својства, што го прави вообичаена состојка во производите за нега на кожата. Може да помогне да се смири иритираната кожа, да се намали црвенилото и да се подобри целокупното здравје на кожата. Екстрактот од Purslane исто така содржи омега-3 масни киселини, кои промовираат здрава кожа со одржување на влага и намалување на воспалението.
Поддршка за управување со тежината:Екстрактот од Purslane исто така може да помогне во управувањето со тежината. Тој е малку калории и богат со растителни влакна, што може да помогне во промовирање на чувства на полнота и намалување на јадењето. Покрај тоа, некои студии сугерираат дека екстрактот од Purslane може да ги инхибира ензимите вклучени во производството на маснотии.
Екстракт од Purslane е скриен скапоцен камен во полињата за нега на кожата
Зајакнување на заздравување на кожата и смирувачка способност:
Една од најимпресивните квалитети на екстрактот од Purslane лежи во неговата способност да ја лекува и смири кожата. Неговите антиинфламаторни својства, благодарение на присуството на омега-3 масни киселини, помагаат да се намали црвенилото, воспалението и иритацијата. Екстрактот од Purslane е особено корисен за оние со чувствителна кожа или состојби како егзема и дерматитис, бидејќи може да обезбеди удобност и олеснување.
Навлажнувачка и негување моќ:
Хидратацијата е клучна за одржување на здрава, еластична кожа и екстракт од Purslane се истакнува во обезбедување на интензивна влага. Со своите природни навлажнувачки својства, бравите на екстракти од Purslane во хидратација, спречувајќи сувост и промовирање на дебеличка, младешка тен. Фабриката исто така содржи есенцијални витамини како C и E, кои ја хранат кожата, ја зајакнуваат кожата бариера и го намалуваат изгледот на фини линии и брчки.
Антиоксидантна заштита за младешка кожа:
Во нашиот современ свет, нашата кожа постојано е изложена на стресови во животната средина што може да доведе до предвремено стареење. Моќните антиоксидантни својства на екстрактот од Purslane помагаат да се заштити кожата од слободни радикали и оксидативно оштетување. Овие придобивки се претвораат во намалување на појавата на старосни дамки и целокупниот младешки сјај.
Осветлување и рамномерна тон:
Постигнување на рамномерен и зрачен тон на кожата е желба што многумина од нас ја споделуваат. За среќа, екстрактот од Purslane содржи природни агенси за осветлување кои помагаат да се избледат темните дамки, хиперпигментацијата и лузните од акни. Редовната употреба на производи за инфекција на екстракт од Purslane може да ја остави вашата кожа да изгледа поизбалансирана, рамномерна и светло убава.
Зголемување на колагенот за цврстина:
Колагенот е клучот за одржување на цврста, младешка кожа и екстракт од публика може да помогне во стимулирање на производството на колаген. Аминокиселините кои се наоѓаат во екстрактот од Purslane ја хранат и ја охрабруваат кожата да произведува повеќе колаген, што резултира во подобрена еластичност и поцврста кожа. Вклучувајќи екстракт од Purslane во вашата рутина за нега на кожата, можете да уживате во подигнат и младешки изглед.
Список на производи за нега на кожата со екстракт од Purslane
Д -р Барбара Штурм:Овој луксузен бренд за нега на кожата нуди голем број на производи што содржат екстракт од Purslane, познати по своите антиинфламаторни и антиоксидантни својства.
Д -р Периконе:Насочените производи за нега на кожата на овој бренд честопати вклучуваат екстракт од Purslane како состојка позната по своите придобивки од негување и смирувачки.
SkinCeuticals:Овој бренд за нега на кожата нуди производи што вклучуваат екстракт од Purslane, што помага да се смири и заштити кожата од агресорите на животната средина.
Lancer Skincare:Овој бренд користи екстракт од Purslane во своите производи за своите антиинфламаторни својства, со цел да се намали црвенилото и да се смири кожата.
Д -р Алкаитис:Овој органски бренд за нега на кожата вклучува екстракт од Purslane во некои од неговите производи, познат по неговата способност да ја хидрира и регенерира кожата.
Inna Organic:Овој природен и органски бренд за нега на кожата вклучува екстракт од Purslane во своите производи, искористувајќи ги своите смирувачки и лековити својства за кожата.
Забележете дека секогаш е добра практика да се провери списокот на состојки на секој специфичен производ, бидејќи формулациите може да варираат.
Кои се негативните ефекти на Purslane?
Portlane е генерално безбеден за потрошувачка и има низа потенцијални здравствени придобивки. Сепак, постојат неколку потенцијални негативни ефекти за кои треба да се биде свесен:
Оксалати:Purslane содржи оксалати, кои се природни соединенија кои се наоѓаат во многу јадливи растенија. Во големи количини, оксалатите можат да придонесат за формирање на камења во бубрезите кај подложни лица. Ако имате историја на камења во бубрезите или проблеми со уринарниот тракт, препорачливо е да ја умерите вашата потрошувачка на Purslane или да се консултирате со здравствен професионалец.
Алергиски реакции:Иако е ретко, некои поединци можат да бидат алергични на публиката. Алергиските реакции можат да се манифестираат како осип на кожата, чешање, оток или потешкотии во дишењето. Ако доживеете какви било знаци на алергиска реакција по консумирање на Purslane, прекинете со употреба и побарајте лекарска помош.
Интеракција со лекови:Purslane може да има благи ефекти на крв, како резултат на неговата содржина на масни киселини омега-3. Ако земате лекови за слабеење на крв (како што е варфарин) или други лекови кои влијаат на згрутчување на крвта, важно е да се консултирате со вашиот давател на здравствени услуги, бидејќи Portlane може да комуницира со овие лекови.
Остатоци од пестициди:Ако консумирате Purslane од неоргански извори или области каде што може да биде изложено на пестициди, постои потенцијален ризик од остатоци од пестициди. За да се минимизира овој ризик, се препорачува да се извори Portlane од органски и реномирани добавувачи.
Контаминација:Како и со секое свежо производство, постои мал ризик од загадување со бактерии или паразити ако не се следат соодветна хигиена и мерки за безбедност на храна. Темелно миење на проследување пред потрошувачката може да помогне во минимизирање на овој ризик.
Вреди да се напомене дека овие негативни ефекти се релативно ретки, а Portlane генерално се смета за безбеден за повеќето лица. Како и да е, секогаш е мудро да се консултирате со здравствен професионалец или нутриционист пред да направите значителни промени во вашата диета, особено ако имате основни здравствени состојби или проблеми.
Кои не треба да земаат производи за екстракт од Purslane
Додека Portlaneis генерално е безбеден за потрошувачка, постојат неколку групи на лица кои треба да внимаваат или да избегнуваат преземање на Purslane:
Бремени или жени кои дојат:Постојат ограничени истражувања за ефектите на Purslane за време на бременоста и доењето. Како мерка на претпазливост, се препорачува бремени или жени кои дојат да се консултираат со нивниот давател на здравствени услуги пред да го вклучат Purslane во нивната диета.
Поединци со проблеми со бубрезите или уринарниот тракт:Откриено е дека Prosslane содржи оксалати, што може да придонесе за формирање на камења во бубрезите кај подложни лица. Оние со историја на камења во бубрезите или проблеми со уринарниот тракт можеби ќе сакаат да избегнат консултација на Purslane или да се консултираат со професионалец за здравствена заштита пред да го сторат тоа.
Алергии или чувствителности:Како и секоја друга храна, некои поединци можат да бидат алергични или чувствителни на Purslane. Ако имате позната алергија или чувствителност на слични растенија, како што се кактуси или спанаќ, препорачливо е да внимавате кога консумирате или користите Purslane и размислете за консултација со алерголог.
Интеракции со лекови:Ако земате какви било лекови, важно е да бидете свесни за потенцијалните интеракции со Purslane. Purslane може да има благи ефекти за слабеење на крвта, така што поединците кои земаат лекови за слабеење на крв (како што е варфарин) или други лекови кои влијаат на згрутчување на крвта треба да се консултираат со нивниот давател на здравствени услуги пред да консумираат Purslane или да користат додатоци на Purslane.
Хирургија:Поради неговите потенцијални ефекти на крв, поединци закажани за операција треба да го избегнуваат Partlane најмалку две недели пред постапката за да го намалат ризикот од компликации на крварење. Од клучно значење е да го информирате вашиот давател на здравствени услуги за какви било додатоци на билки или промени во исхраната пред да се изврши операција.
Добавувач на големо со екстракт од Portlane - Bioway Organic, од 2009 година
BioWay Organicе снабдувач на големо на екстракт од публика. Тие се во деловна активност од 2009 година и нудат производи за екстракти од Purslane за купување во големо количество. Можете да ги контактирате директно за да се распрашате за цените, минималните количини на нарачки и сите дополнителни информации што може да ви бидат потребни во врска со нивните производи за екстракт од Purslane.
Заклучок:
Екстрактот од Purslane несомнено е ботанички скапоцен камен кој нуди бројни придобивки од кожата. Од неговите лековити и смирувачки својства до неговата способност да ја подобри хидратацијата, заштитата, осветлувањето и производството на колаген, екстрактот од Purslane има многу да понуди. Вклучувањето на производи за инфектирање на екстракт од вашиот режим за нега на кожата може да ја трансформира вашата кожа, помагајќи ви да постигнете здрав, зрачен и младешки тен. Па, зошто да почекаме? Откријте ги неверојатните придобивки од кожата од екстрактот од Purslane и отклучете ги чудата на оваа исклучителна ботаничка состојка за себе. Вашата кожа ќе ви се заблагодари за тоа.
Контактирајте не:
Грејс Ху (менаџер за маркетинг)grace@biowaycn.com
Карл Ченг (извршен директор/шеф)ceo@biowaycn.com
Веб -страница:www.biowaynutrition.com
Време на објавување: ноември-02-2023
