За што е добро органскиот протеин во прашок од коноп?

Дали органскиот протеин во прашок од коноп е целосен протеин?

Едно од најчестите прашања во врска со органскиот протеин во прашок од коноп е дали се квалификува како целосен протеин. За да го разбереме ова, прво треба да разјасниме што е целосен протеин. Комплетен протеин ги содржи сите девет основни аминокиселини што нашите тела не можат да ги произведат самостојно. Овие аминокиселини се клучни за разни телесни функции, вклучително и градење мускули, поправка на ткива и производство на ензими.

Органски протеин во прав од конопнавистина се смета за целосен протеин, иако со некои нијанси. Ги содржи сите девет основни аминокиселини, што го прави да се истакнува меѓу растителните извори на протеини. Сепак, вреди да се напомене дека нивото на одредени аминокиселини, особено лизин, може да биде малку пониско во споредба со протеините базирани на животни или некои други растителни протеини како соја.

И покрај ова, аминокиселинскиот профил на коноп е сè уште импресивен. Особено е богат со аргинин, аминокиселина која игра клучна улога во производството на азотен оксид, што е од суштинско значење за здравјето на срцето и протокот на крв. Аминокиселините со разгранет ланец (BCAA) кои се наоѓаат во протеинот од коноп се исто така корисни за обновување и раст на мускулите.

Она што го раздвојува органскиот протеин од коноп е неговата одржливост и пријателството на животната средина. Растенијата од коноп се познати по нивниот брз раст и ниските барања за вода, што ги прави еколошки култури. Покрај тоа, органските практики за култивирање обезбедуваат протеинскиот прав да е ослободен од синтетички пестициди и ѓубрива, апелирајќи им на потрошувачите кои се свесни за здравјето.

За оние кои се загрижени за добивање на доволно целосни протеини на диета базирана на растенија, вклучувањето на органски протеин во прав од коноп може да биде одлична стратегија. Може лесно да се додаде на пијалаци, печива, па дури и солени јадења за зајакнување на внесот на протеини. Иако можеби нема да ги има точните коефициенти на аминокиселини на животински протеини, неговиот целосен хранлив профил и одржливоста го прават вреден додаток на балансирана диета.

 

Колку протеини има во органски протеин во прав од коноп?

Разбирање на содржината на протеините воОргански протеин во прав од конопе клучно за оние што бараат ефикасно да ја вклучат во нивната диета. Количината на протеини во протеинот во прашок од коноп може да варира во зависност од методот на обработка и специфичниот производ, но генерално, нуди значителен удар на протеини.

Во просек, 30-грама порција на органски протеин од коноп во прав содржи околу 15 до 20 грама протеини. Ова го прави споредливо со другите популарни растителни протеински прашоци како грашок или протеини од ориз. Сепак, важно е да се напомене дека содржината на протеини може да варира помеѓу брендовите и производите, затоа секогаш проверете ја етикетата за исхрана за точни информации.

Она што е особено интересно за протеинот од коноп не е само количината, туку и квалитетот на неговиот протеин. Протеинот од коноп е многу сварлив, при што некои студии сугерираат стапка на сварливост од 90-100%, споредлива со јајца и месо. Оваа висока сварливост значи дека вашето тело може ефикасно да го искористи протеинот за различни функции, вклучително и поправка на мускулите и раст.

Покрај протеините, органскиот протеин во прашок од коноп нуди голем број на други хранливи материи. Тоа е одличен извор на растителни влакна, обично содржи околу 7-8 грама на порција од 30 грама. Оваа содржина на влакна е корисна за здравјето на дигестивниот систем и може да придонесе за чувство на полнота, со што протеинот во прав од коноп е добра опција за оние што ја управуваат својата тежина.

Протеинот од коноп е исто така богат со есенцијални масни киселини, особено Омега-3 и Омега-6. Овие масни киселини се клучни за функцијата на мозокот, здравјето на срцето и намалувањето на воспалението во организмот. Присуството на овие здрави масти заедно со протеините го прави протеинскиот прашок од коноп повеќе добро заоблен додаток во исхраната во споредба со некои други изолирани протеински прав.

За спортистите и ентузијастите на фитнес, содржината на протеини во прашок од коноп може да го поддржи обновувањето и растот на мускулите. Неговата комбинација на протеини и влакна исто така може да помогне во одржувањето на стабилно ниво на енергија, што го прави добар додаток пред или пост-тренинг. Како и да е, вреди да се напомене дека заради неговата содржина на влакна, некои луѓе може да сметаат дека е повеќе полнење од другите протеински прав, што може да биде предност или неповолна положба во зависност од индивидуалните цели и преференции.

При вклучувањеОргански протеин во прав од конопВо вашата диета, разгледајте ги вкупните потреби за протеини. Препорачаниот дневен внес на протеини варира врз основа на фактори како што се возраста, полот, тежината и нивото на активност. За повеќето возрасни, општата препорака е околу 0,8 грама протеини на килограм телесна тежина дневно. Спортистите или оние кои се вклучени во интензивни физички активности може да бараат повеќе.

 

Кои се придобивките од органскиот протеин во прав од коноп?

Органски протеин во прав од коноп нуди широк спектар на придобивки, што го прави привлечна опција за здравствени лица кои се свесни. Неговиот уникатен хранлив профил придонесува за различни аспекти на здравјето и здравјето, што се протега надвор од само дополнување на протеините.

Една од основните придобивки од органскиот протеин во прашок од коноп е неговите здрави својства на срцето. Прашокот е богат со аргинин, аминокиселина која игра клучна улога во производството на азотен оксид. Азотниот оксид им помага на крвните садови да се релаксираат и да се прошират, потенцијално да го намалат крвниот притисок и да го намалат ризикот од срцеви заболувања. Покрај тоа, омега-3 масните киселини кои се наоѓаат во протеинот од коноп можат да помогнат во намалувањето на воспалението и да се подобри целокупното здравје на кардиоваскуларното.

Друга значајна придобивка е позитивното влијание на протеинот на коноп врз здравјето на дигестивниот систем. Високата содржина на влакна, вклучително и растворливи и нерастворливи влакна, поддржува здрав дигестивен систем. Растворливо влакна делува како пребиотик, хранење корисни бактерии на цревата, додека нерастворливите влакна помагаат во редовни движења на дебелото црево и помага во спречување на запек. Оваа комбинација на влакна може да придонесе за поздрав микробиом на цревата, што се повеќе се признава како клучна за целокупното здравје, па дури и менталната благосостојба.

Протеинскиот прашок од коноп е исто така одличен избор за оние што бараат да управуваат со својата тежина. Неговата комбинација на протеини и влакна може да помогне во зголемувањето на ситоста, потенцијално намалување на целокупниот внес на калории. Протеинот е познато дека има висок термички ефект, што значи дека телото согорува повеќе калории што варат протеини во споредба со мастите или јаглехидратите. Ова може да придонесе за мало засилување на метаболизмот, помагајќи во напорите за управување со тежината.

За спортисти и ентузијасти за фитнес,Органски протеин во прав од конопнуди повеќе придобивки. Неговиот целосен профил на аминокиселини поддржува обновување и раст на мускулите, додека неговата лесно сварлива природа обезбедува ефикасна апсорпција на хранливи материи. Присуството на аминокиселини со разгранет ланец (BCAA) во протеинот од коноп е особено корисно за намалување на болката во мускулите и промовирање на поправка на мускулите по интензивни вежби.

Протеинот од коноп е исто така добар извор на минерали, вклучувајќи железо, цинк и магнезиум. Ironелезото е клучно за транспортот на кислород во крвта, цинк поддржува имунолошка функција, а магнезиумот е вклучен во бројни телесни процеси, вклучително и мускулна и нервна функција. За оние што следат диети засновани на растенија, протеинот од коноп може да биде важен извор на овие минерали, кои понекогаш се предизвик да се добијат само од растителни извори.

Друга придобивка од органскиот протеин во прав од коноп е нејзината хипоалергична природа. За разлика од некои други извори на протеини, како што се соја или млечни производи, протеинот од коноп е генерално добро толериран и ретко предизвикува алергиски реакции. Ова го прави соодветна опција за лица со сензибилитети на храна или алергии.

Одржливоста на животната средина е често занемарена придобивка од протеинот од коноп. Растенијата од коноп се познати по нивниот брз раст и ниското влијание врз животната средина. Тие бараат минимални вода и пестициди, со што органскиот протеин од коноп протеин е еколошки избор за оние кои се заинтересирани за еколошкото стапало на нивниот избор на храна.

И на крај, разноврсноста на протеинот во прав од коноп го олеснува вклучувањето во разни диети. Може да се додаде на пијалаци, печива, па дури и да се користи како делумна замена за брашно во рецепти. Неговиот благ, вкусен вкус надополнува многу храна без да ги надминува, што го прави лесен додаток на разновиден спектар на садови.

Како заклучок,Органски протеин во прав од конопе нутритивна централа која нуди бројни придобивки. Од поддршка на здравјето на срцето и дигестивниот до помагање во обновување на мускулите и управување со тежината, тоа е разноврсен додаток кој може да придонесе за целокупниот велнес. Неговиот комплетен протеински профил, заедно со својата богата содржина на растителни влакна, здрави масти и минерали, го прави повеќе од само додаток на протеини - тоа е сеопфатен додаток за исхрана на која било диета. Како и со секоја промена во исхраната, секогаш е препорачливо да се консултирате со здравствен професионалец или регистриран диететичар за да утврдите како најдобро да се вклучи органски протеин во прав од коноп во вашиот индивидуален план за исхрана.

BioWay Organic е посветен на инвестирање во истражување и развој за да ги подобриме нашите процеси на екстракција постојано, што резултира во врвни и ефикасни растителни екстракти кои се грижат за развојот на потребите на клиентите. Со фокус на прилагодување, компанијата нуди прилагодени решенија со прилагодување на растителни екстракти за да се исполнат специфичните барања за клиенти, да се решат ефективно уникатни формулации и потреби за примена. Посветена на регулаторна усогласеност, органските органски поддржуваат строги стандарди и сертификати за да се обезбеди дека нашите екстракти од растенија се придржуваат кон основните барања за квалитет и безбедност во различни индустрии. Специјализирани за органски производи со сертификати BRC, органски и ISO9001-2019, компанијата се истакнува како АПрофесионален производител на протеини во прав од органски коноп. Заинтересираните страни се охрабруваат да контактираат со маркетинг менаџерот Грејс Ху наgrace@biowaycn.comИли посетете ја нашата веб -страница на www.biowaynutrition.com за дополнителни информации и можности за соработка.

 

Референци:

1. House, JD, Neufeld, J., & Leson, G. (2010). Евалуација на квалитетот на протеините од семето на семе од коноп (канабис sativa L.) преку употреба на методот на аминокиселини за корекција на аминокиселини за корекција на протеинот. Journalурнал за земјоделска и храна хемија, 58 (22), 11801-11807.

2. Ванг, XS, Tang, CH, Yang, XQ, & Gao, WR (2008). Карактеризација, состав на аминокиселини и ин витро сварливост на протеини од коноп (канабис sativa L.). Хемија на храна, 107 (1), 11-18.

3. Callaway, JC (2004). Хемпсид како хранлив ресурс: Преглед. Euphytica, 140 (1-2), 65-72.

4. Rodriguez-Leleva, D., & Pierce, GN (2010). Срцевите и хемостатските ефекти на диеталното Хемпс. Исхрана и метаболизам, 7 (1), 32.

5. Zhu, Y., Conklin, Dr, Chen, H., Wang, L., & Sang, S. (2020). 5-хидроксиметилфурфурален и деривати формирани за време на киселина хидролиза на конјугирани и врзани фенолици во растителна храна и ефекти врз содржината на фенолна и антиоксиданс. Journalурнал за земјоделска и храна хемија, 68 (42), 11616-11622.

6. Farinon, B., Molinari, R., Costantini, L., & Merendino, N. (2020). Семето на индустриска коноп (канабис сатива Л.): Квалитет на исхраната и потенцијална функционалност за здравјето на луѓето и исхраната. Хранливи материи, 12 (7), 1935 година.

7. Vonapartis, E., Aubin, MP, Seguin, P., Mustafa, AF, & Charron, JB (2015). Состав на семе од десет сорти на индустриски коноп одобрени за производство во Канада. Весник на состав и анализа на храна, 39, 8-12.

8. Crescente, G., Piccolella, S., Esposito, A., Scognamiglio, M., Fiorentino, A., & Pacifico, S. (2018). Хемиски состав и нутриционистички својства на Хемпсај: античка храна со вистинска функционална вредност. Прегледи на фитохемија, 17 (4), 733-749.

9. Leonard, W., Zhang, P., Ying, D., & Fang, Z. (2020). Хемпс во прехранбената индустрија: Хранлива вредност, здравствени придобивки и индустриски апликации. Сеопфатни прегледи во науката за храна и безбедноста на храната, 19 (1), 282-308.

10. Pojić, M., Mišan, A., Sakač, M., Dapčević Hadnađev, T., šarić, B., Milovanović, I., & Hadnahev, M. (2014). Карактеризација на нуспроизводи кои потекнуваат од обработка на масло од коноп. Journalурнал за земјоделска и храна хемија, 62 (51), 12436-12442.