I. Вовед
Вовед
Лавовата Мане Печурка, дедуктивно позната како Hericium Erinaceus, привлекува разгледување во заедницата за благосостојба и велнес за неговите потенцијални когнитивни и невролошки придобивки. Бидејќи повеќе поединци ги наоѓаат точките на интерес за консолидирање на овој интригантен организам во нивните дневни распореди, барањето за корисни и пријатни начини за прогонство на истиот. Во оваа статија, ќе испитаме неколку јасни и вкусни формули што го прават едноставно вклучувањетоЕкстракт од органски лав гриваили Hericium erinaceus извадете прав во вашата диета.
Пред да скокнеме во формулите, да потраеме една минута за да разбереме зошто лавовата грива стана толку добро познат додаток во исхраната. Оваа специјална печурка, со својот непогрешлив изглед што личи на лавовска грива, со векови се користи во конвенционални кинески лекови. Современата истрага започна да ги раздава нејзините потенцијални придобивки, сметајќи се за когнитивна работа, здравјето на нервите и целокупната благосостојба.
При изборот на екстракт од лавови грива, клучно е да изберете висококвалитетен, органски производ за да се осигурате дека го добивате целиот спектар на придобивки без никакви несакани адитиви или загадувачи. Екстракт од органски лав и екстракт од екстракт од Еринацеус се одлични опции за оние што бараат да ја вклучат оваа моќна печурка во нивната диета.
Енергизирање на лавната грива утринска еликсир
Започнете го денот на десното стапало со овој заживувачки утрински пијалок што ги комбинира когнитивните засилени својства на лавовата грива со други хранливи состојки.
Состојки:
♠ 1 чаша топла вода
♠ 1 лажичка во прав органски лав од лав
♠ 1 лажица суров мед
♠ 1/2 лимон, сочен
♠ 1/4 лажичка земја куркума
♠ Нотка црн пипер
Упатства:
♠ во кригла, комбинирајте топла вода иЕкстракт од органски лав гриваправ. Промешајте додека прашокот не се раствори целосно.
♠ Додадете суров мед, сок од лимон, куркума и црн пипер.
♠ Измешајте добро и уживајте во утринскиот еликсир додека е топло.
Овој ревитализирачки пијалок не само што дава потенцијални когнитивни придобивки од лавовата грива, туку нуди и поттик на витамин Ц од лимонот и антиинфламаторните својства на куркумата. Црниот пипер го подобрува задржувањето на динамичното соединение на куркума, куркумин, со што овој лек е моќност на придобивки од благосостојба.
Хранлива густа лавовска мавта за мавта
За оние кои претпочитаат посуштински појадок или освежувачка закуска, овој лав за пијалаци за грива е преполна со хранливи материи и вкус.
Состојки:
♠ 1 Замрзната банана
♠ 1/2 чаша замрзнати боровинки
♠ 1/2 чаша незасладено млеко од бадем
♠ 1 лажица путер од бадем
♠ 1 лажичка Hericium erinaceus екстракт во прав
Prote 1 лажичка во прав од ванила протеин (по избор)
♠ Топингс: Исечени бадеми, семе од чиа, свежи бобинки, кокосови снегулки
Упатства:
♠ Во блендер, комбинирајте ја замрзнатата банана, боровинки, бадемово млеко, путер од бадем,Прашок за екстракт од херициум Еринацеус, и протеински прав (ако се користи).
♠ се мешаат додека не се изедначи и кремаста, додавајќи повеќе млеко од бадем доколку е потребно за да се достигне посакуваната конзистентност.
Plaure Smoothie во сад.
♠ Врвот со исечени бадеми, чиа семе, свежи бобинки и кокосови снегулки.
Овој сад за пијалаци не е само визуелно привлечен, туку обезбедува и балансирана мешавина на јаглени хидрати, здрави масти и протеини. Додавањето на прашок за екстракт од Hericium Erinaceus му дава дополнително засилување на исхраната без значително да го промени профилот на вкус.
Солени лавови од грива умами супа
За утешна и негување опција, обидете се со оваа солени супа од умами, нанесена со екстракт од лавна грива. Совршено е за поладни денови или кога ви треба затоплување.
Состојки:
♠ 4 чаши зеленчук или супа од печурки
♠ 1 лажица органски лав во прав екстракт во прав
♠ 1 лажица тамари или сос од соја
♠ 1 лажичка рендан свеж ѓумбир
♠ 1 каранфилче лук, мелен
♠ 1 лушпа, тенко исечена
♠ 1 лист од нори алги, исечени на мали парчиња
♠ Факултативно: исечени печурки, коцки тофу или зготвени тестенини
Упатства:
♠ Во среден тенџере, донесете ја супата на нежно врие на средна топлина.
♠ Размахване во прав од органски лав од лав, додека не се раствори целосно.
♠ Додадете сос од тамари или соја, рендан ѓумбир и мелен лук. Врие 5 минути.
♠ Ако користите дополнителни состојки како печурки или тофу, додадете ги сега и варете додека не се загреете.
♠ Извадете од топлина и истурете во чинии.
♠ Гарнирајте со исечени лушпи и нори парчиња.
Оваа супа богата со умами не е само вкусна, туку исто така обезбедува утешен начин да се вклучи лавовската грива во вашата диета. Комбинацијата на лавовска грива со други солени состојки создава длабоко задоволувачки профил на вкус, додека потенцијално ја поддржува когнитивната функција.
Инкорпорирање на екстракт од органски лав грива илиПрашок за екстракт од херициум ЕринацеусВо вашата диета не мора да биде комплицирано. Овие едноставни рецепти демонстрираат колку лесно може да се додаде оваа корисна печурка во разни јадења и пијалоци. Без разлика дали претпочитате утрински еликсир, хранлива густа сад за пијалаци или солени супа, има рецепт на лавовска грива за да одговараат на вашите преференции за вкус.
Како и со секој додаток во исхраната, неопходно е да го изворите вашиот екстракт од лавови од грива од реномиран снабдувач. Барајте органски, висококвалитетни производи кои биле тестирани од трети страни за чистота и моќ. Ова осигурува дека добивате максимални придобивки од дополнувањето на вашиот лав.
Заклучок
Истражувајќи ги овие рецепти и пронаоѓање на креативни начини за користење на екстракт од органски лавни грива или во прав Erinaceus Extractus Extract, преземате проактивен чекор кон поддршка на вашето когнитивно здравје и целокупната благосостојба. Бидејќи истражувањата продолжуваат да ги откриваат потенцијалните придобивки од оваа фасцинантна печурка, можеме да очекуваме да откриеме уште поиновативни начини да ги вклучиме во нашите секојдневни животи.
Доколку сте заинтересирани да дознаете повеќе за висококвалитетни ботанички екстракти, вклучително иЕкстракт од органски лав гриваи други производи од печурки, не двоумете се да допрат до нас во насgrace@biowaycn.com. Нашиот тим на експерти е секогаш подготвен да ви обезбеди информации за нашиот широк спектар на органски ботанички екстракти и како тие можат да бидат вклучени во вашиот режим на здравје и здравје.
Референци
1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Подобрување на ефектите од печурки Јамабушитаке (Hericium erinaceus) врз благо когнитивно оштетување: клиничко испитување со двојно слепа плацебо. Истражување на фитотерапија, 23 (3), 367-372.
2 Lai, Pl, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, Sna (2013). Невротрофни својства на лево -лековити лековити печурки, Hericium erinaceus (повисоки базидиомицети) од Малезија. Меѓународен весник на лековити печурки, 15 (6).
3 Фридман, М. (2015). Хемија, исхрана и својства за поттикнување на здравјето на Hericium Erinaceus (Lion's Mane) Flouting Todies и Mycelia и нивните биоактивни соединенија. Journalурнал за земјоделска и храна хемија, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). Невролошка активност на лавовата грива (Hericium erinaceus). Весник на реставративна медицина, 6 (1), 19-26.
Контактирајте не
Грејс Ху (менаџер за маркетинг)grace@biowaycn.com
Карл Ченг (извршен директор/шеф)ceo@biowaycn.com
Веб -страница:www.biowaynutrition.com
Време на објавување: Дек-26-2024
